Awọn iroyin - Claglen lulú la. Awọn àjọ ti o dara julọ: Ewo ni o dara julọ fun ọ? (Ii)

I. Ìṣẹra

VI. Ti akoko: Ṣe o dara julọ lati mu pollagen ni owurọ tabi ni alẹ?

Akoko ti agbara collagen jẹ akọle ti anfani, pẹlu awọn ero ti wa ni awọn oṣuwọn gbigba lati awọn ayanfẹ ti ẹni ati awọn ifosiwewe igbesi aye.
A. Awọn ifosiwewe lati gbero nigbati o yan akoko ti o dara julọ lati mu aladalẹ
Ọpọlọpọ awọn okunfa yẹ ki o gbero nigbati o pinnu akoko ti o dara julọ fun agbara akojọpọ. Iwọnyi pẹlu awọn iṣeto kọọkan, awọn apẹẹrẹ ounjẹ, ati awọn anfani ti a pinnu ti afikun afikun ko si. Ni afikun, oye awọn arosọ ara ati awọn ilana iṣelọpọ ara le pese awọn oye sinu akoko ti o munadoko julọ fun fifimọ collaten.

B. Iwadi lori gbigba ati lilo ti awọn akojọpọ ni awọn akoko oriṣiriṣi ti ọjọ
Awọn ijinlẹ ti ṣawari gbigba ati lilo ti awọn akojọpọ ni awọn igba oriṣiriṣi ti ọjọ, ina ina lori awọn iyatọ ti o pọju da lori akoko. Iwadi ro pe awọn ounjẹ jẹ lẹgbẹẹ awọn ounjẹ le mu awọn ọpọlọpọ awọn ounjẹ rẹ jẹ ki ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti ijẹun ati awọn ọlọjẹ le dẹrọ oke-ilẹ. Pẹlupẹlu, awọn ilana atunṣe ti ara ati ilana atunto lakoko oorun le fun awọn anfani si agbara alẹ fun awọn eniyan kan.

K. Awọn ayanfẹ ti ara ẹni ati awọn ero Igbesi aye
Ni ikẹhin, akoko ti o dara julọ lati mu alala titobi nipasẹ awọn ayanfẹ ti ara ẹni ati awọn ero igbesi aye. Diẹ ninu awọn eniyan le rii pe o rọrun lati fi kun awọn ohun elo sinu ilana owurọ wọn, lakoko ti awọn miiran le fẹ rẹ gẹgẹ bi ara afẹfẹ afẹfẹ. Loye awọn aṣa ojoojumọ ti ara, awọn ilana ijẹẹmu, ati awọn ibi-afẹde daradara le ṣe iranlọwọ lati ṣiṣe ipinnu akoko ti o dara julọ fun afikun afikun ati imudarasi.

VII. Loye Orisun ti Chagagen

Awọn afikun Chagagen ni a yọ kuro ninu awọn orisun pupọ, kọọkan fun awọn ohun-ini alailẹgbẹ ati awọn anfani ti o pọju fun awọn ẹni-kọọkan nwa lati ṣafikun awọn ipa daradara wọn.

A. Awọn orisun ti awọn afikun collagen

Alailẹgbẹ obirin:Bovie (Maalu) Collagen: Bovine Collagen, mu kuro ninu awọn iwẹ ati awọn ara ti awọn malu, jẹ fọọmu ti o gbilẹ ti awọn afikun ti a lo ninu awọn afikun. O ti wa ni a mọ fun iru ọlọrọ rẹ i ati tẹ ki iii ko ni iṣiro akoonu, ṣiṣe o ni anfani fun awọ, irun, ati atilẹyin ilera ile.

b. Marine Collagen (Owó-nu -Marine koladi, fa jade lati awọn iṣu ẹja ati awọ ara, bakanna awọn orisun omi kekere miiran gẹgẹbimọ-nkan, kukumba okun, ati alligator, ti wa ni idanimọ fun bioaving giga rẹ ki o si tẹ Mo ni ipin ti sunagen. Iwọn ibi-iṣere ti o kere ju rẹ ti o bakan wa si gbigba agbara, o funni ni awọn anfani fun awọ ati ilera apapọ.

Awọn ọna itanna ti o da lori ọgbin:

a. SOO NIPIPS, Pea Peptes, awọn oke iresi,Ginseng Peptides, Okun Pede ti o kun, Spirulides Peptinsides, ati diẹ sii: Awọn ipilẹ Awọn ọna ina Coagle Clagments yika awọn iru awọn to wa lati inu awọn orisun ọgbin. Awọn omiiran Awọn ọna miiran pese awọn aṣayan ọrẹ vegan fun awọn ẹni-kọọkan n wa afikun afikun laisi awọn orisun eranko.

b. Candetiki pollagen: Cladetiki sintetiki, ti a ṣe nipasẹ awọn ọna Bioenserinding, nfunni idakeji ọgbin fun awọn ẹni-kọọkan ti o n wa afikun ikojọpọ laisi awọn orisun igbo. Lakoko ti kii ṣe aami si awọn akojọpọ adayeba, awọn ikẹ sintetiki ṣe ifọkansi si awọn ohun-ini kan ti komi ti abinibi, pese aṣayan ore-ọfẹ.

c. Awọn igbelaruge awọn eroja: awọn eroja ti o da lori ọgbin bi o ba jade, Vitamin C, ati awọn amino acids nigbagbogbo pọ si awọn afikun. Awọn eroja ti n gbe igbelaruge wọnyi nfun kan ni ọna ti o sunmọ lati ṣe igbega iṣelọpọ ko sipo ati ilera ti ipin.

B. Awọn ero fun awọn ayanfẹ ti ijẹun oriṣiriṣi

Awọn aṣayan vegan ati ajebelo Alletization ọgbin ati igbelaruge Awọn eroja ti verans ati ajeseke, pese awọn yiyan itan-aṣẹ ati alagbero fun afikun ala.

Awọn nkan-ara ati awọn ifaagun: awọn ẹni kọọkan pẹlu awọn aleji tabi awọn ifamọra si awọn ọna ina ti o da lori awọn aṣayan daradara, aridaju ibamu pẹlu awọn ihamọ ti ijẹẹmu wọn ati awọn iṣaro ilera.

Loye awọn orisun oriṣiriṣi ti awọn afikun awọn idiyele buye gba awọn ẹni kọọkan lati ṣe awọn yiyan ti o sọ fun awọn yiyan ounjẹ, ati awọn aini ilera, ati awọn aini ilera ni pato. Nipa consighting veran ati awọn aṣayan ajewebe, bi sisọ awọn aleji ati awọn ifojusi, awọn eniyan le yan awọn aṣayan afikun ko si darapọ pẹlu igbesi aye wọn ati awọn ibeere ijẹẹmu.

VIII. Imọ-jinlẹ lẹhin gbigba

Awọn ohun gbigba silẹ ko ni ipa nipasẹ awọn okunfa pupọ, pẹlu bioav wiwa ti awọn oriṣi oriṣiriṣi, ilera ti o ni ounjẹ, ati awọn ibaraenisọrọ pẹlu awọn eroja miiran. Loye awọn okunfa wọnyi jẹ pataki fun iṣatunṣe ṣiṣe afikun afikun afikun.
A. Awọn ifosiwewe ti o ni ipa lori gbigba gbigba
Bioav wiwa ti awọn oriṣi oriṣiriṣi (lulú, awọn agunmi): Bioavingbility ti awọn afikun isala yatọ da lori fọọmu wọn. Chaagen lulú le pese iyara gbigba nitori awọn ọpa-fifọ rẹ ti o bajẹ, lakoko ti awọn agunmi njẹ le nilo akoko afikun fun isọmọ-ounjẹ.
Ni ipa ti ilera ti ounjẹ wẹwẹ: Ilera ti eto ounjẹ ṣiṣẹ ni agbara pataki ni gbigba collagen. Awọn ifosiwewe bii acidity inu, geki macrobita, ati ilana inu le ni ipa lori fifọ ati iṣeduro ti awọn okuta Collagen.
Ibaraṣepọ pẹlu awọn eroja miiran: Iṣakoso gbigba ko le ni agba nipasẹ awọn ibaraenisọrọ pẹlu awọn eroja miiran. Fun apẹẹrẹ, niwaju ti awọn ounjẹ ti ijẹun ati awọn ọlọjẹ le mu gbigba gbigba ko le ṣe idiwọ kan tabi awọn oogun le dabaru pẹlu upatike rẹ.

B. Awọn imọran fun imudara gbigba agbara
Alepo scagen pẹlu Vitamin C: Vitamin C ṣe ipa bọtini kan ninu ko ṣe agbekalẹ bọtini ati pe o le mu gbigba gbigba ti awọn afikun bulagen. Gbigbe awọn collagen lẹgbẹẹ awọn ounjẹ Vitamin C-ọlọrọ tabi awọn afikun le ṣe igbelaruge lilo rẹ ninu ara.
Pataki ti hydration: hydration to peye jẹ pataki fun gbigba gbigba collagen. Mimu awọn ipele hydration to dara ṣe atilẹyin ọkọ irin-ajo ti awọn ounjẹ, pẹlu awọnptens splen, jakejado ara.
Ipa ti amuaradagba ijẹun ati awọn amino acids: amuaradagba ti ijẹẹmu ati awọn amino acids pàtó kan, gẹgẹbi glycine, protine, prolerine, jẹ awọn ẹya ara ti conagen. Aridaju gbigbemi to peye ti awọn ounjẹ wọnyi nipasẹ ounjẹ ti o dọgbadọgba le ṣe atilẹyin iṣelọpọ collagen ti ara ati lilo ara.

Ix. Ti ara ẹni pe ara ẹrọ ti ko ni agbara

A. ti o taja inteake ti o da lori awọn aini kọọkan
Awọn ero-ori ti o ni ibatan ọjọ-ori: Bii ọjọ-ori gbogbogbo, iṣelọpọ conagen ara le kọ, ti o yori si awọn ayipada ninu elastity awọ, ilera apapọ, ati awọn ipin-ara apapọ. Tiraro Pipọnti Inéémọ ti o ni ibatan lori awọn akiyesi ti o ni ibatan ti o ni ibatan le ṣe atilẹyin awọn aini jara ti ara ati igbelaruge aruwo.
Awọn ibi-afẹde ilera kan pato (ilera awọ, atilẹyin awọ, ati bẹbẹ lọ): Ilọhun ti ara ẹni ti o gba awọn eniyan laaye ati hydration, apapọ agbegbe ti conneve ilera ti asopọ. Loye awọn ipinnu ilera wọnyi pato le dari yiyan awọn oriṣi awọn oriṣi ati awọn agbekalẹ lati ṣe atokọ pẹlu awọn aini kọọkan.
Igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati gbigba adaṣe: Awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ tabi awọn ti n wa atilẹyin fun imularada idaraya le ṣe anfani lati inu-ara ti ara ẹni. Ifikunni afikun ko le ṣe iranlọwọ ni igbelalowo isan ọgbẹ, tendoni atilẹyin ati ilera ligamenti, ati idasi si resilience ti ara.

B. Darapọ Collagen pẹlu awọn afikun miiran
Awọn ipa squaregistic pẹlu hyaluronic acid: apapọ colagen pẹlu hyasurinic acid, alapin ti a mọ fun hypleration awọ ara, le pese awọn anfani sisẹ fun ilera awọ ati atilẹyin apapọ.
Ṣiṣapọ awọn antioxidants: darapọ mọ awọn apakokoro, gẹgẹ bi Vitioxisoders, gẹgẹ bi restumin A, le ṣe atilẹyin ọja pipe fun aapọn awọ.
Awọn ibaraenisọrọ ti o pọju pẹlu awọn oogun: awọn eniyan ti n mu awọn oogun yẹ ki o ro awọn ibaraenisọrọ ti o pọju nigbati apapọ bullagen pẹlu awọn afikun miiran. Ijumọsọrọ Ọjọgbọn Ilera kan le ṣe iranlọwọ rii daju iṣọpọ ailewu ati munadoko ti awọn ipinfunni pẹlu awọn ilana oogun oogun to wa tẹlẹ.

X

Afikun afikun ko ni akiyesi gbilẹ ti o ni ibamu ni ilera ati aye ilera, ti o yori si ọpọlọpọ awọn ibasọrọ ati awọn arosọ. Wiwọle si awọn aiṣedeede wọnyi ati ṣawari awọn ilọsiwaju tuntun ni Iwadi Collagen ati awọn ohun elo ti o pọju jẹ pataki fun igbelaruge alaye to pe ati fifun awọn eniyan ti o sọ fun awọn ọna ṣiṣe alaye daradara nipa awọn ipa ọna ilera wọn.

A. nsọrọ ṣisọrọ nipa awọn afikun awọn afikun
Lẹsẹkẹsẹ awọn abajade ati awọn ireti idaniloju: aiyemọ ti o wọpọ nipa awọn afikun ko ni ifojusi ti awọn abajade lẹsẹkẹsẹ. O ṣe pataki lati salaye pe lakoko ti o le pese awọn anfani pupọ, gẹgẹbi atilẹyin awọ ara ati ilera apapọ, awọn ireti ojulowo jẹ pataki. Afikun deede lori akoko jẹ bọtini lati ni iriri awọn anfani ti o pọju ti awọn aye akojọpọ.
Ṣiṣe alaye ipa ti awọn aala iwuwo: Adaparọ iyapa miiran ti n yipada ni ayika collagen gẹgẹbi ojutu imurasilẹ fun Isakoso iwuwo. O ṣe pataki lati pese alaye lori ipa ti collagen ni atilẹyin ohun elo gbogbogbo ati idapọ ara, gbigba awọn arosọ ara ti o ni ibatan si Collagen gẹgẹbi ojutu iṣakoso iwuwo.
Loye awọn idiwọn ti afikun Congragen: Kọ awọn eniyan kọọkan nipa awọn idiwọn ti afikun Congragen jẹ pataki fun ṣiṣakoso awọn ireti. Lakoko ti awọn anfani oriṣiriṣi awọn anfani, o le ni awọn idiwọn ni sisọ awọn ifiyesi ilera ilera kan. Pese alaye deede ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan loye ipa ti o ni agbara ti awọn daradara daradara ni gbogbogbo.

B. Ṣiṣawari iwadi ti nlọ lọwọ ati awọn idagbasoke ọjọ iwaju
Awọn aṣa ti o ndagba ni Iwadi Collagen: Awọn ilọsiwaju tuntun ati awọn aṣa ti nrajade ni iwadii iwadi ti ko niyelori ninu awọn ohun elo oniruuru. Lati oogun regenrative lati ni idojukọ ijẹẹmu ti o wa ni idojukọ, iwadii ti nlọ lọwọ n ṣe awọn anfani tuntun ati awọn anfani ti o ni agbara fun ọpọlọpọ ilera ati awọn agbegbe daradara.
Awọn ohun elo ti o pọju ninu awọn aaye iṣoogun ati awọn ohun ikunra ti n pọ si ni awọn itọju iṣoogun, ati ilana ohun ikunra, ati idagbasoke oogun olubọla ileri awọn ipa ti o dara julọ. Iwadi sinu awọn igbona ti ko da lori akojọpọ ati awọn ibi-ilẹ ti wa ni paina ọna fun awọn isunmọ aratoto ati awọn agbekalẹ ikunra.
Akiyesi olumulo ati eto-ẹkọ: Simu pataki ti imo olumulo ati ẹkọ nipa afikun afikun ko si pataki lati ṣe awọn ipinnu ti o sọ. Loye awọn ala-ilẹ ti awọn iwadii conagen ati idagbasoke fun awọn ọkọọkan awọn lilo awọn ipa ti awọn ipa ti pollagage ni igbega ilera ati alafia.
Nipa sisọ awọn aburu nipa awọn afikun awọn afikun ati ṣawari awọn ilọsiwaju tuntun ni Iwadi Collagen ati awọn ohun elo ti o ni agbara, awọn eniyan le gba awọn oye ti o niyelori di imọ-ẹrọ Collagen ti Imọ-jinlẹ Collagen ti Imọ-jinlẹ Collagen ti Imọ-jinlẹ Collagen. Riṣere awọn eniyan patrowings lati ṣe awọn ipinnu ti alaye nipa idapọ akojọpọ si awọn anfani ara ẹni ti ara ẹni, igbega ni awọn anfani ti ara ẹni lori awọn anfani gbogbogbo ati alafia.