Awọn iroyin - Awọn anfani Ilera ti Ikọri Beale funfun

I. Ìṣẹra

Jẹ funfun kidinrin bera jade fun pipadanu iwuwo 08

Ninu agbaye ti awọn afikun ilera, eroja kan ti jẹ akiyesi garningling fun ipa agbara ninu iṣakoso iwuwo ati ilera gbogbogbo:Ina. Ti a yọ lati ilu Faselos vergaris, yi jade jẹ gige iṣura ti awọn eroja ati awọn iṣiro iyeye ti o funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Jẹ ki a niwọ sinu imọ-jinlẹ lẹhin jade kuro ni ile-aye kan ati ṣawari bi o ṣe le ṣe atilẹyin igbesi aye ilera.

II. Kini Kini Beach Beami yiyọ?

Beacher kidinrin bease jade jẹ fọọmu ogidi ti o ṣojukokoro ti Bẹẹni funfun kirin funfun, eyiti o jẹ abinibi ati Argentina ati Argentina ṣugbọn a ti gbin ni kariaye. O jẹ pataki ni idiyele fun akoonu giga rẹ ti awọn ifaworanhan, eyiti awọn ọlọjẹ ti o le dabaru pẹlu tito nkan tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn carbohydrates. Yi jade ni igbagbogbo ti a rii ni ọna afikun ati pe a lo nigbagbogbo bi iranlọwọ iranlọwọ fun iṣakoso iwuwo.

III. Awọn anfani Ilera

1. Isakoso iwuwo
Ọkan ninu awọn anfani ti o ni ijinle ti awọn ami kidinrin kilomie ni agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu iṣakoso iwuwo. Awọn ifaworanhan α-amylase ni awọn iyọọda yiyọ kuro nipasẹ idinku iṣẹ fun igba diẹ ti awọn ensaemu ti o fọ awọn carbohydrates ninu ara. Eyi le ja si idinku ninu nọmba ti awọn kalori ti o fa lati awọn ounjẹ sitashi, eyiti o le ṣe atilẹyin pipadanu iwuwo nigbati o ba papọ pẹlu ounjẹ ti o ni ilera ati adaṣe.

2. Isidaniloju suga ẹjẹ
Fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu àtọgbẹ tabi awọn ti n wa lati ṣetọju awọn ipele suga ilera ni ilera, awọn kidinrin kidinrin isise le pese atilẹyin. Nipa fifalẹ tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn carbohydrates, yiyọ naa le ṣe idiwọ idiwọ awọn spikes lojiji ni awọn ipele suga ẹjẹ lẹhin ounjẹ, yori si awọn idahun hisulini diẹ sii.

3. Ọpọọrun okan
Diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe okun ati akoonu antioxidant ni ina funfun kilọ le ṣe alabapin si ilera okan. Ober naa le ṣe iranlọwọ lati dinku LDL kekere (buburu) awọn ipele idaabobo awọ, lakoko ti awọn antioxidants le daabobo lodi lodi lodi lodi lodi si aapọn atẹgun ti o le ba awọn ohun elo ẹjẹ.

4. Ilera ti ara
Iwọn okun ni Ikunra funfun Kirin lati faagun tun le ṣe igbelaruge ilera tosele nipa fifipọpọpọpọpọpọpọpọ si ounjẹ ati atilẹyin awọn agbeka ifun deede. Eyi le jẹ anfani paapaa fun awọn eniyan ti o tiraka pẹlu àìrígbẹyà tabi ẹniti o n wa lati mu ilera ikun kekere rẹ lapapọ.

5
Diẹ ninu ẹri n tọka si pe ẹrọ kidinrin isise le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ifẹkufẹ fun awọn ounjẹ sitashi ati alekun ikunsinu ti kikun. Eyi le wa ni iwulo paapaa fun awọn ti o gbiyanju lati faramọ si awọn kamebu kekere tabi ijẹ kalori kekere.

IV. Bi o ṣe le lo Ijia Bean yiyọ kuro

Yiyi beacher beache jade ni igbagbogbo ya ni fọọmu afikun ati pe o yẹ ki o lo bi apakan ti ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi ati eto adaṣe. O ṣe pataki lati tẹle iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro lori ike ọja ati jiroro pẹlu olusopọ ilera ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn ipo ilera tuntun tẹlẹ, paapaa ti o ba ni awọn ipo ilera tẹlẹ tabi mu awọn oogun iṣaju kan.

Atunse Dosages
Dosages ti a ṣeduro fun yiyọrin kidinrin isiyi le yatọ, ṣugbọn awọn ijinle isẹgun ti lo ibiti lati 445 awọn miligi si awọn miligi si 3,000 milionu si ọjọ kan. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe irọrun ti yiyọ le dale lori agbara ọja pato ati ounjẹ ẹni kọọkan. Diẹ ninu awọn ọja, bii Iṣalaye Iyọkuro Agbejade 2, ṣe idimu allalmase allylase iṣẹ ṣiṣe inylase, eyiti o le jẹ ipin pataki ninu ipinnu ipinnu iwọn lilo.

Ijọpọ sinu ilana ojoojumọ

Lati ṣafikun awọn okuta kidinrin kidinrin jade sinu ilana ojoojumọ rẹ, ro awọn igbesẹ wọnyi:
Akoko: EmiT ti ṣe iṣeduro ojo melo ṣe iṣeduro lati mu afikun ṣaaju ounjẹ ti o ga ni awọn carbohydrates. Eyi jẹ nitori yiyọ kuro nipa idiwọ allqua-amymaye, eyiti o jẹ lodidi fun fifọ awọn carbohydrates. Nipa mu ki o to awọn iru ounjẹ bẹẹ, o le dinku iye awọn carbohydrates ara rẹ.
Fọọmu:Yi jade kidirin bease ti jade wa ni awọn oriṣi oriṣiriṣi, pẹlu awọn agunmi ati awọn ohun ọṣọ. Yan fọọmu ti o baamu fẹ rẹ ati rọrun fun ọ lati gba deede.
Aitasera:Fun awọn esi ti o dara julọ, mu afikun nigbagbogbo bi apakan ti ero iṣakoso iwuwo rẹ. Ni diẹ ninu awọn ẹkọ, bii ọkan ti a tẹjade ni ọgbọn ounjẹ ati ounjẹ, awọn olukopa gba iwuwo 2,400, eyiti o yori si pipadanu iwuwo pataki ni akawe si ẹgbẹ pilasibo.
Ounjẹ ati Igbesi aye:Lo afikun ni apapo pẹlu ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi ati adaṣe deede. Iyanrin oyinbo funfun kidinrin jade kii ṣe ọta ibọn idan fun pipadanu iwuwo ati pe o yẹ ki o jẹ apakan ti ọna pipe si ilera.
Bojuto esi rẹ: San ifojusi si bi ara rẹ ṣe le ṣe idahun si afikun naa. Diẹ ninu awọn eniyan le ni iriri awọn ipa ẹgbẹ jẹ ẹya bi gaasi, bloating, tabi awọn ayipada ni awọn agbeka ifungbẹ nitori gbigba carbohydratura.
Kan si olupese ilera kan:Ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi afikun tuntun, paapaa ti o ba ni awọn ipo ilera ti tẹlẹ tabi gbigba awọn oogun, kan si pẹlu olupese ilera ilera lati rii daju pe o jẹ deede fun ọ.
Ranti, lilo ti ewa bease funfun ti o yẹ ki o wa pẹlu igbesi aye ilera ti o pẹlu ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi ati iṣẹ ṣiṣe deede fun awọn abajade ti aipe. Gẹgẹbi pẹlu afikun eyikeyi, awọn abajade ẹni kọọkan le yatọ, ati pe o ṣe pataki lati ni awọn ireti idaniloju ati adehun igba pipẹ si ilera.

Aabo ati awọn iṣọra

Lakoko ti a ti ka iyọkuro funfun ti o jẹ igbagbogbo ti ka ailewu fun awọn ẹni-kọọkan, o jẹ ọlọgbọn nigbagbogbo lati sunmọ eyikeyi afikun pẹlu iṣọra. Awọn ipa ẹgbẹ ti o ni agbara le pẹlu ibajẹ ti inu, gẹgẹ bi bloati tabi didi, pataki ti o ba ni imọlara si akoonu okun. Loyun tabi awọn obinrin ti o wa pẹlu kilorin tabi arun ẹdọ, ati awọn ti pẹlu awọn ipo ilera pato yẹ ki o kan si olupese ilera wọn ṣaaju lilo.

IV. Awọn ero ikẹhin

Awọn anfani Ilera ti Igbọnrin Beached Pupa jade fun awọn ti o nwa lati ṣe atilẹyin fun awọn ibi-iṣakoso iwuwo wọn, ṣe ilana suga ẹjẹ, ati ṣe afihan suga elu. Sibẹsibẹ, o jẹ pataki lati ranti pe awọn afikun bii eyi yẹ ki o lo ni apapo pẹlu igbesi aye to ni ilera ati iṣẹ ṣiṣe deede deede. Gẹgẹbi pẹlu afikun eyikeyi, o ṣe pataki lati ṣe iwadi rẹ, yan ọja rẹ to gaju, ki o si kan si alagbaṣe pẹlu o jẹ ibaamu to tọ fun awọn aini ilera.