Awọn iroyin - Ṣii awọn anfani antioxidan ti koriko ọkà Organic ọkà

I. Ìṣẹra

Ifihan

Organic ọkà igi koriko, ti a yọ lati awọn leaves barle kekere (hardeum hargeul L.), jẹ ounjẹ-ọjọ ti ijẹẹmu ti o n ni gbaye-gbale fun awọn ohun-ini awọn antioxidant ti o yanilenu. Agbara alawọ ewe yii ti wa ni abawọn, awọn ohun alumọni, awọn ohun alumọni, ati chlorophyll, ati ki o jẹ ore-ọfẹ, ṣiṣe o jẹ ore-ọfẹ ninu igbojako lodi si awọn ipilẹ ọfẹ. Nipa Inforpolara Ifikun-Optinanic yii sinu adaṣe ojoojumọ rẹ, o le ijanu awọn anfani antioxidan agbara ti o lagbara lati ṣe atilẹyin ilera gbogbogbo, dide si ajesara, ati igbelaruge aabo cellution. Jẹ ki a wo ile ti koriko igi ọkà ọkà ọkà ọkà ọkà ọkà ọkà ti Organic ati iwa bi iwọn pataki ti o pọ si le yiyi irin ajo daradara rẹ.

Bawo ni Okun ọkà lulú ti koriko n ja awọn ipilẹ-ọfẹ?

Organ koriko koriko ti Organic jẹ agbara ọlọpa ti Organic ti o ṣee ṣe, ti o nija arsenali ti awọn iṣiro ti o ni agbara awọn iṣiro ti o dojuko awọn ipilẹ ọfẹ ninu ara. Awọn ohun sẹẹli ti a ko lelẹ, ti iṣelọpọ nipasẹ awọn ilana iṣelọpọ metabulic ati awọn okunfa ayika, le iparun iparun lori awọn sẹẹli wa ti o ba ṣii. Awọn antioxidants ni koriko barleloze awọn ipalara ti o ni ipalara, idilọwọ wahala idamu ati ibajẹ cellular.

Ọkan ninu awọn oṣere pataki ni profaili antioxidan ti koriko koriko jẹ Sumanoxidestsude Dismutase (soro), henensiamu ti o ṣe idiwọ awọn ipilẹṣẹ suroutox. Imọye agbara ti agbara yii jẹ pataki ni idaabobo awọn sẹẹli lati ibajẹ atẹgun ati pe o ti sopọ si awọn anfani ilera lọpọlọpọ, pẹlu ilera awọn apapo ati ilọsiwaju ilera.

Chlorophyll, eledan lodidi fun Babe Chee alawọ ewe Hue, jẹ a ti a ri agbara omi miiran ni opo. Imọpọpọ yii ṣe alabapin iru si be si hemoglobin ati pe o ti han lati ni awọn agbara ti o jẹ iyalẹnu awọn agbara. Chloruphyll kii ṣe awọn ọna kika ọfẹ nikan ṣugbọn tun ṣe atilẹyin awọn ilana iṣakojọpọ ara ti ara, fifi awọn ipa siwaju siwaju siwaju.

Vitamin C ati e, mejeeji waOrganic ọkà igi koriko, Ṣiṣẹ Synistically lati dojuko aapọn. Vitamin C, antioxidant omi-omi, awọn ọna kika awọn ilana ọfẹ ni awọn agbegbe olosun, lakoko ti vitamin E, ṣe ina-ọra, aabo awọn membrans ti omipid. Dunomu ti o ni agbara ti o pese ọja ti okeerẹ kọja awọn iṣelọpọ sẹẹli.

Agbara eefin ti koriko barle fa si akoonu rẹ ọlọrọ ti flavoids ati polyphenols. Awọn iwọnpo ọgbin wọnyi ti ṣafihan awọn agbara iyalẹnu ti ipilẹṣẹ ni ọpọlọpọ awọn ijinlẹ lọpọlọpọ. Wọn kii ṣe ṣiṣi didoju nikan awọn ipilẹ awọn ọfẹ ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ idiwọ ẹda wọn, n funni ni ọna ṣiṣe ṣiṣe alaye si aabo antiolidant.

Awọn anfani Ilera 5 ti Organic ọkà igi koriko Organic

1. Exalimi Eto Aṣiṣe: Awọn apakokoro ati awọn eroja ni iṣẹ koriko koriko ti Organic ni ere orin lati fi ẹrọ naa jẹ ki eto ajesara. Vitamin C, beta-carotene, ati zinki jẹ pataki ni akiyesi fun awọn ohun-ini imudara pupọ wọn. Agbara deede ti iyẹfun koriko koriko le ṣe iranlọwọ fun o mọ awọn abawọn ti ara ti ara rẹ si awọn aarun ara ati awọn onigbeje ayika.

2 Ile-iṣẹ ti ounjẹ: Ọlọrọ ninu okun ti ijẹun, lulú igi koriko ti Organic ṣe igbelaruge jẹ ilera ni ilera ati ṣe atilẹyin microbiome ti o ni ibamu. Awọn Arunnises Awọn akoonu Fiber ni awọn agbeka okun deede, ṣe idiwọ iwọle, ati pe o le paapaa ṣe alabapin si idagba ti awọn kokoro arun ti o ni anfani. Ni afikun, awọn ensaemusi wa ni koriko barle le ṣe atilẹyin gbigba ounjẹ ijẹẹmu ati tito nkan lẹsẹsẹ.

3. Atilẹyin Detoxification: Chlorophyll, lọpọlọpọ lọwọlọwọ ninu koriko barle, jẹ olokiki fun awọn ohun-ini detonafying rẹ. O ṣe iranlọwọ lati tẹ sii si majele ati awọn irin ti o wuwo ninu ara, irọrun idiito wọn. Ipa Alkalizing ti koriko barle le tun ṣe atilẹyin fun iwọntunwọnsi aworan ti ara, ṣiṣẹda agbegbe ti o kere si adari arun ati iredodo.

4.Organic ọkà igi korikole ṣe alabapin si ilera okan ni awọn ọna oriṣiriṣi. Diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe agbara deede le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele idaabobo LDL ati riru ẹjẹ. Akoonu oofa ti lulú jẹ anfani paapaa fun mimulaye iku okan ti o ni ilera ati titẹ ẹjẹ.

5. Ilera awọ: awọn apakokoro ni igi gbigbẹ igi igi gbigbẹ, paapaa Vitamin C ati e, mu ipa pataki ninu ilera awọ. Awọn ounjẹ wọnyi ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli awọ lati ibajẹ ara, o lagbara ti idinku ati igbelaruge ti ilera kan, aṣatunṣe aṣa. Awọn sincin akoonu ni koriko barle tun ṣe atilẹyin iwosan awọ ati ilana.

Awọn ọna irọrun lati ṣafikun lulú igi ọkà-ọkà

Ṣepọpọ iyẹfun ọkà ọkà gogo ti Organic sinu ilana ojoojumọ rẹ jẹ iyalẹnu rọrun ati wapọ. Eyi ni awọn ọna ẹda ati awọn ti o ni wiwo lati ṣe aiṣedede awọn anfani rẹ:

Smootries ati awọn oje: boya ọna ti o gbajumọ julọ, afikun teaspoon ti iyẹfun koriko igi ọwọn si owurọ owurọ rẹ tabi oje alabapade jẹ ọna ti ko ni aṣiṣe lati ṣe alekun iye ti ijẹẹmu. Lulú awọn idapọpọ daradara pẹlu awọn eso ati ẹfọ, ati adun rẹ, adun koriko ni awọn eroja ti o ni okun bi awọn eso tutu tabi awọn eso osan.

Goodlies Goodess Good Good: gbe awọn saladi rẹ ga nipasẹ isopọOrganic ọkà igi korikosinu awọn aṣọ ile. Illa pẹlu epo olifi, oje lẹmọọn, ewe, ati ifọwọkan ninu oyin fun awọn saladi ti o lọ sinu ayẹyẹ pupọ.

Ẹdinwo tii: fun igbelaruge agbara agbara ati irọrun ti iyẹfun igi ọkà ọkà-ọkà-igi ti Organic sinu omi gbona tabi tii tiibel. Eyi ṣẹda ounjẹ kan, ọti-ọlọrọ chlorophyll ti o le gbadun ni eyikeyi akoko. Ṣafikun gẹẹsi ti lẹmọọn fun afikun tapa antioxidan ati lati mu gbigba gbigba ijẹẹmu.

Awọn ọja ti a ti ge: ṣafikun eso igi ṣuga oyinbo sinu atunwi rẹ ti n yan fun igbesoke ijẹẹmu. Fi kun fun muffin batts, awọn apopọ pansheake, tabi awọn ọpa agbara ti ile. Lakoko ti o le ṣe wín awọ kekere alawọ ewe diẹ si awọn idasilẹ rẹ, itọwo rẹ jẹ arekereke ati irọrun nipasẹ awọn eroja miiran.

Ipari

Lulú Organic ọkà-ọkà-igi ti Organic duro jade bi oya to laperfood, ti o n funni ni myrand ti awọn anfani ilera nipasẹ awọn ohun-ini antioxidan agbara rẹ. Nipa kikan lulú ipo-nla-ọrọ ipo-ọrọ sinu adaṣe ojoojumọ rẹ, o le ṣe atilẹyin ija ara rẹ si awọn ilana ọfẹ, ṣe alekun eto ajẹsara rẹ, ati igbelaruge daradara. Boya o yan lati parapọ rẹ sinu rirọna, pé kí wọn lori awọn ounjẹ rẹ, tabi dapọ o sinu awọn ilana ayanfẹ rẹ,Organic ọkà igi korikoPese ọna ati ọna ti o munadoko lati jẹki gbigbemi ijẹẹmu rẹ.

Gẹgẹ bi pẹlu eyikeyi afikun ijẹẹmu, o ṣe pataki si awọn orisun didara, awọn ọja Organic ti o fọwọsi lati rii daju pe o n gba awọn anfani to gaju laisi awọn afikun ti aifẹ laisi awọn afikun aifẹ tabi awọn isọdi aifẹ tabi awọn isọdi ti aifẹ tabi awọn isọdi ti aifẹ Fun alaye diẹ sii lori iyẹfun igi irugbin ọkà ọkà ọkà ọkà wili organic wa ati awọn iyọkurobi botanical miiran, jọwọ kan si wa niceo@biowaycn.com.

Itọkasi

1. Johnson, et, & Smith, AR (2021). Awọn ohun-ini Antioxidant ti koriko barle ati awọn anfani ilera ti o pọju. Iwe akosile ti Ounjẹ ti ijẹẹmu, 45 (3), 112-125.
2. Lee, yh, kim, sj, Sj, ati o duro si, jw (2020). Awọn Ipa ti afikun iyẹfun koriko koriko lori awọn asami aapọn oxidive ati awọn idahun ti irekọja ni awọn agbalagba to ni ilera. Iwadi ounje ati iṣe, 14 (2), 134-142.
3. Martinez-Villaluenga, C., & penas, E. (2019). Awọn anfani ilera ti brber barle pargect ni awọn ounjẹ iṣẹ. Ero lọwọlọwọ ninu imọ-jinlẹ ounje, 30, 1-8.
4. Paulívčová, I., Ehrensobá, J., & Fiidlerová, V. (2018). Igbelewọn ti koriko barle bi orisun agbara ti diẹ ninu awọn nkan ti ounjẹ. Iwe irohin Czech ti awọn sciences ounjẹ, 25 (2), 65-72.
5. Zeng, Y., X., yang, J., O ṣeun, bẹẹni, X., ... & Yang, T. (2018). Idena ati itọju ailera ti awọn eroja iṣẹ ti koriko ọkà barle fun awọn arun onibaje ninu eniyan. Oogun apakokoro ati gigun gigun gigun, 2018, 1-15.