Kini a fi arabara jade shermidine?

Imọ ti o wa lẹhin spermidine

Sugbọn jẹ ẹya nipa ti aṣa ti o yatọ poyamirin ti o ṣe ipa pataki ninu awọn ilana sẹẹli. Awọn polyamines, gẹgẹ bi spermidene, jẹ pataki fun idagbasoke, esi, ati itọju awọn sẹẹli. Awọn iṣiro wọnyi ni o ni pataki ni ilana ti ile-ọna, ilana nipasẹ eyiti awọn atunlo ara ati sọ awọn sẹẹli ti o bajẹ. Ọna inu "ti ile-iṣọ jẹ aringbungbun si ilera ati pe o ti sopọ mọ bayi si idinku-ọjọ-ori.

Awọn ipa egboogi-ọjọ:Sugbọn ti sopọ mọ awọn ipa egboona-ọjọ, bi o ti rii lati dinku ni awọn ipele pẹlu arugbo, pẹlu awọn ailera eto imura, ati alaigbọran.
Iṣẹ ajẹsara:Sugbọn n ṣiṣẹ ipa pataki ninu iṣẹ sẹẹli ti ajẹsara, pẹlu iyatọ ati itọju ti awọn sẹẹli, awọn sẹẹli, ati awọn sẹẹli adayeba (NK). O tun takanta si porarization ti awọn macrophages si Prenotpe egboogi-iredodo, nitorinaa iranlọwọ lati dinku igbona.
Ibaraṣepọ pẹlu Unomitaiti Getu:Eri ni imọran pe ikun-ẹrọ ti inu le ṣe awopọ spass spat lati awọn polumirin miiran tabi awọn ohun iṣaaju wọn. Ibaraẹnisọrọ yii laarin awọn kokoro arun ati pe agbalejo le lodi si awọn ipele itọka ti ko ni agba ati ilera gbogbogbo.
Idaabobo Ọrisi:Sugbọn Spermidine ti ṣe awọn ipa ipakokoro, ṣiṣe alabapin si idena arun ọkan ati ẹjẹ.
Neuroprotection: O ti ṣafihan awọn ipa ailorukọ, eyiti o le jẹ anfani ni apapọ awọn arun neurodegengenerational.
Idena Akàn:Nipa isọrọ gboorociousverance immunkanr, spermide le ṣe iranlọwọ ninu idena ti alakan.
Ilana ti iṣelọpọ mabermiding: Spermide wa lọwọ ninu ilana iṣelọpọ ti awọn poyamin, eyiti o pẹlu interpay laarin agbalejo ati microkota.
Awọn idanwo isẹgun ati ailewu:Niwọn igba spermidene ti wa ni nipa ti wa ninu ounjẹ eniyan, awọn idanwo ile-iwosan lati mu u dara si ṣee ṣe pe o ṣeeṣe. Iwadi tun ti wa ni adaṣe lati ṣe agbeyẹwo ailewu spermidene, awọn ipa ilera, gbigba, iṣelọpọ, ati bioprocessising.
Ni ipari, shermidene jẹ imọ-ẹrọ multificeted pẹlu awọn ilolu ti o pọju fun ilera eniyan, pẹlu awọn apanirun, iṣẹ ajẹsara, ati aabo si awọn arun pupọ. Awọn ọna ẹrọ rẹ ti igbese pẹlu ẹrọ macrobitita-ara, awọn sẹẹli aarun, ati awọn ipa-ọna iṣelọpọ. Iwadi siwaju ati awọn idanwo ile-iwosan le ṣawari awọn agbara rẹ bi oluranlowo ailera kan.

Profaili ti ijẹẹmu ti alikama

Germ Germ, apakan ibile ti ọkà alikama, jẹ iyalẹnu pupọ-ọlọrọ. O ni awọn ifọkansi giga ti Vitamin E, iṣuu magnẹsia, sinkii, ati okun. Sibẹsibẹ, ohun ti o jẹ ki alikama bike paapaa iyasọtọ diẹ sii jẹ akoonu upmidine rẹ. Lakoko ti awọn iwọn kekere ti spermidene wa ni ọpọlọpọ awọn orisun ounje, alikama pese ogidi, ọna irọrun irọrun.

Amuaradagba:Germ jẹ orisun orisun ti o dara, ti o ni gbogbo awọn amino acids pataki pataki, ṣiṣe o ni orisun amuaradagba pipe.
Okun:O ni okun mejeeji ati okun inoluble, eyiti o ṣe iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ ati iranlọwọ lati ṣe ilana awọn ipele suga ẹjẹ.
Vitamin E:Germ jẹ ọkan ninu awọn orisun ọlọrọ ti Vitamin E, ni pataki fun fọọmu tojumo, eyiti o jẹ antioxidan alagbara.
B vitamin:O jẹ orisun ọlọrọ ti awọn vitamin B, pẹlu Chiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B2), pyradic acid (B6), ati Famu (B6). Awọn vitamin wọnyi ṣe awọn ipa pataki ni iṣelọpọ agbara ati ẹda sẹẹli pupa.
Vitamin B12:Biotilẹjẹpe kii ṣe deede ni awọn ounjẹ ọgbin, alikama jẹ ọkan ninu awọn orisun ọgbin diẹ ti Vitamin B12, eyiti o ṣe pataki fun iṣẹ nafu ati iṣelọpọ DNA ati RNA.
Awọn acids ọra:Germ germ ni iwọntunwọnsi to dara ti monounsaturated ati awọn ọra polnusaturated, pẹlu omega-3 ati Omega-6 ati pataki fun ilera ọkan.
Awọn ohun alumọni:O jẹ orisun awọn alumọni oriṣiriṣi bii iṣuu magnsium, irawọ owurọ, ipota, ati selenium, eyiti o jẹ pataki fun awọn iṣẹ ti o jẹ lọpọlọpọ.
Phytostelols:Germ Germ ni awọn phytostelowons, eyiti o jẹ awọn iṣiro ọgbin ti o ṣe iranlọwọ lati lo awọn ipele idaabobo awọ kekere.
Antioxidants:Siwaju Viramin E, alikama Germ tun ni awọn antioxidants miiran ti o ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli lati ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹ ọfẹ.
Carbohydrates:O pese awọn carbohydrates ti o ni imọran, eyiti o ni lẹsẹsẹ laiyara ati pese orisun iduroṣinṣin ti agbara.
Germ alikama le ṣee lo ni awọn ọna oriṣiriṣi, gẹgẹ bi afikun ni smoothies ninu awọn woro irugbin, tabi bi eroja naa ninu awọn ẹru ti a fi omi ṣan. Nitori akoonu ti o ni ọra giga rẹ, o le di Rancid ti ko ba fipamọ daradara, nitorina o ṣe pataki lati jẹ ki o jẹ ki o to ṣetọju tabi iye ijẹun rẹ.

 

Bawo ni a fi nù jije germ jade awọn iṣẹ shermidine

Lọgan ti o ba run, atẹsẹ lati alikaka alikama naa jẹ gbigba ati bẹrẹ awọn ipa rẹ ninu awọn ilana cluy. Ọkan ninu awọn ẹrọ akọkọ rẹ jẹ imudarasi iṣẹ mitroonnrika. Mitochonder, nigbagbogbo ṣe apejuwe bi "awọn" agbara "ti sẹẹli, jẹ lodidi fun iṣelọpọ agbara. Nipasẹ atilẹyin iṣẹ-mimọ mitrochonder, shermidine kii ṣe iranlọwọ nikan ni iṣelọpọ agbara ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ dinku wahala atẹgun ṣugbọn idiwọn bọtini kan ni arugbo. Eyi ni bi o ṣe n ṣiṣẹ laarin ara:

Indppagy Inctophy:Ọkan ninu awọn ẹrọ pataki nipasẹ eyiti spermidine jẹ ero lati ṣe alabapin si ilera ati gigun ti iwuri ti o pẹlu ibajẹ ati atunlo ti awọn ẹya sẹẹli ti o bajẹ. Ilana yii ni nkan ṣe pẹlu imukuro awọn ara-ajo ti o bajẹ ati awọn akojọpọ amuaradagba, eyiti o le ṣajọ pẹlu ọjọ-ori ati ṣe alabapin si ọpọlọpọ awọn arun. Nipa propating Autophophy, spermidine le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera cellular ati iṣẹ.

Ilana ti ikosile jide:Sugbọn Spermidene ti han lati ni ipa lori ipo axtylating ti awọn ọmọ ilu ati awọn ọlọjẹ miiran, eyiti o le ni agba ikosile awọ. O le ṣe idiwọ awọn afetigbọ ti a parun (awọn fila), ti o yori si jiacetylation ti awọn itan-akọọlẹ ati iyipada iwe ti awọn abinibi ti awọn Jiini ti o ni ipa lori Inophophagy ati awọn ilana sẹẹli miiran.

Awọn ipa ẹda:Sugbọn tun le ni agba ni Epigenome nipa titẹdi actylation ti awọn ilu ba ilu, eyiti awọn ọlọjẹ ni ayika eyiti DNA jẹ ọgbẹ. Eyi le ni ipa bi awọn ẹbun ṣe afihan ati, nitorinaa, iṣẹ cellular ati ilera.

Iṣẹ Mitroondial:A ti sopọ spermidine asopọ si iṣẹ mitrochonrial ti o dara julọ, eyiti o jẹ pataki fun iṣelọpọ agbara laarin awọn sẹẹli. O le ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ ti Mitochonder tuntun ati mu imukuro ti awọn ti o bajẹ ti nipasẹ ilana ti a pe ni mitrophagy, eyiti o jẹ iru autophagy pe ni pataki mitocondria.

Awọn ipa egboogi-iredodo:Sugbọn sprimene ti ṣafihan awọn ohun-ini alatako-iredodo, eyiti o le jẹ anfani ni idinku kikun iredodo pẹlu awọn arun ti o ni ibatan ọjọ-ori.

Idaabobo lodi si aapọn atẹgun:Gẹgẹbi poyamie kan, sheermudine le ṣe bi antioxidant, aabo awọn sẹẹli lati ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ẹya atẹgun ti o fa (ros), eyiti awọn arun ti o ni ibatan ọjọ-ori.

Ikolu lori imọ ti ijẹun ati ọjọ cellulace:Sugbọn tun le mu ipa kan ninu awọn ipa-ọna ti ijẹẹmu, eyiti o le ni agba awọn ilana sẹẹli bii idagba, afikun. O ti daba lati sọ egbon cellularseence ti ko ni agbara, ipinlẹ kan ti imu imu ti ko ṣee ṣe pẹlu awọn arun ti o ni ibatan ọjọ-ori.

Awọn iṣesi niyanju ti afọnka alikaka jade ọpá

Awọn amoye ṣe iṣeduro sperpine sinu ounjẹ ojoojumọ ni kekere, awọn oye ti a ṣakoso. Iwọn iwọn lilo ti o ni imọran fun awọn anfani to dara julọ yatọ, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ẹkọ ti o ṣeduro laarin 1 milionugrams fun ọjọ kan. Awọn Dosages ti o ga julọ, paapaa ni apẹrẹ afikun, o yẹ ki o jẹ imọran pẹlu iṣọra, ati pe o ni imọran lati kan si alagbaṣe pẹlu awọn ọjọgbọn ilera ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi ijọba tuntun.

Ipari: Ọjọ iwaju ti o ni imọlẹ pẹlu alikama jade shermidine

Akakama Germ fa jade shermidine ṣafihan aye moriwu fun awọn ti n wa lati mu ilera wọn lapapọ ati gigun. Agbara rẹ lati ṣe igbelaruge isọdọtun cellelar, mu iṣẹ oye jẹ ki, ki o ṣe atilẹyin ilana agbegbe ilera ni o bi afikun. Pẹlu iwadii ti o tẹsiwaju, spermidine le laipẹ di igun igun ilera.