Kilode ti jade kuro ni jade ni aṣa ilera ilera tuntun

Kini iyọ jade:
Awọn ipilẹṣẹ ati lilo itan ti Purslane Purslane, ti a mọ ni ero-imọ-jinlẹ, ti a mọ ni Portulula Supcucea, jẹ bayi ọgbin succulent ilera, ṣugbọn o le wa bayi ni kariaye bayi. O ni itan-akọọlẹ gigun ti lilo bi orisun ounjẹ, eweko ti oogun, ati paapaa bi ọgbin koriko.

Awọn ipilẹṣẹ ati tan:
A ti gbin Purslanwaie ati lilo fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. Awọn ipilẹṣẹ le wa ni itọdi pada si Egipti atijọ, nibi ti o ti wa ni staple ninu ounjẹ ati lo fun awọn idi oogun.
O tun jẹ lilo pupọ ni Giriki atijọ ati Rome atijọ, nibiti o ti jẹ mejeeji aise ati jinna, ati pe o ka ọgbin ti o niyelori nitori akoonu ti o niyelori nitori akoonu kikoro rẹ.
Lori akoko, parslanetan tan si awọn ẹya miiran ti agbaye nipasẹ iṣowo ati iṣawari. O di din ni Esia, Afirika, ati Amẹrika, nibiti o ti mu awọn orukọ oriṣiriṣi ati pataki pataki aṣa.

Lilo Olumulo:
A ti jẹ Purslane bi Ewebe ni ọpọlọpọ awọn ti o wa. Ti a ti lo ninu awọn saladi, awọn ounjẹ, ipẹtẹ, arufin, ati awọn igbaradi ti a ti njade.
Adun rẹ die-die ati kikankikan cruchy jẹ ki afikun crunlly ṣe o ni afikun si awọn awopọ ni ọpọlọpọ awọn aṣa, pẹlu Mẹditarenia, Ilu Kannada, ati awọn ounjẹ Mexico, ati awọn ounjẹ Mexico, ati awọn ounjẹ ilu Mexico.

Awọn akoko oogun ti oogun:
Puslane ni itan ọlọrọ bi eweko oogun kan. Awọn ọrọ atijọ lati Griki, China, ati India darukọ ọpọlọpọ awọn ohun-ini iwosan.
Ni aṣa, a lo lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ailera, pẹlu awọn rudurudu ti ounjẹ, awọn ọran ti atẹgun, awọn ipo awọ, ati paapaa bi diuretic kan.
Awọn akoonu giga rẹ ti awọn vitamin, alumọni, ati awọn antioxidants ṣe o ge eweko gbogbogbo ati atilẹyin eto ajẹsara.

Itankalẹ ti lilo Purslane ati iyipada si afikun ilera

Bi akoko ti ilọsiwaju ati awọn iṣe-ogbin igba atijọ ti lọ si Androculture ati iṣowo, PurSlansization ti padanu gbaye-gbaye bi Ewebe ni ọpọlọpọ awọn agbegbe. Sibẹsibẹ, oludasilẹ ti awọn anfani ilera ti o nira rẹ le ṣe atunṣe ipinnu, eyiti o ti fi agbara lilu sinu afikun ilera.
Awọn oye ijinlẹ ati onínọmbà ounjẹ:
Ni awọn ọdun aipẹ, awọn ijinlẹ ti ijinle ti han ina lori idapọ ijẹẹmu ti Purslane, ṣe afihan awọn ipele giga rẹ ti awọn iṣiro awọn anfani.
Puslane jẹ ọlọrọ ni pataki ni Omega-3 Awọn acids, eyiti o jẹ pataki fun ilera okan ati awọn ọpọlọ. O tun ni awọn vitamin A, c, e, ati awọn iwoye pupọ bi potasiomu ati iṣuu magnẹsia.
Oye ti o pọ si ti profaili ijẹẹmu ijẹẹmu purslane dun ni ipo rẹ bi afikun ilera ilera.

Ile-iṣẹ Afikun Ilera:
Bii ọja fun awọn afikun ilera ilera dagba, awọn aṣelọpọ ati awọn alabara bẹrẹ wiwa awọn eroja alailẹgbẹ pẹlu awọn anfani ilera ni pato.
Iye ti ijẹẹmu ati awọn anfani ilera ti o pọju ti Pislane ara lati ọdọ awọn olupese afikun ati awọn oniwadi, yori si ifisi ni awọn ọna kika pupọ.
Loni, jade jade jade bi awọn agunmi, awọn lu awọn agunmi, ati nigbagbogbo ṣe titaja bi orisun ti awọn eroja imọ-ọrọ aṣikiri, Omega-3 awọn ounjẹ-oorun ti o wa, ati iṣagbega iṣu-ilẹ, ati igbelaruge awọn erún.

Ibeere alabara ati isọdọmọ:
Ifẹ ti ndagba ni ilera apanilaya, awọn atunṣe ti ara, ati awọn ounjẹ iṣẹ ti ṣe alabapin si olokiki olokiki ti awọn agboran bi afikun.
Awọn onibara n wa awọn omiiran si awọn afikun sintetiki ati fa si awọn atunṣe eweko ti aṣa pẹlu itẹsiwaju imọ-jinlẹ.
Wiwọle ti Purslane lati Ewebe aṣa si Afikun afikun ilera pẹlu ibeere alabara yii fun awọn ọja ti o da lori aṣa.

Ipari: Orisun Purlshane wa ninu awọn ọlaju atijọ nibiti o ti n ṣiṣẹ bi orisun onje ounje ati eweko oogun. Lilo lilo itan-akọọlẹ rẹ gẹgẹbi staple ti o wọpọ ni ọpọlọpọ awọn ti o jẹ ifojusi agbara rẹ ati pataki ọlọrọ ti aṣa. Itankalẹ ti awọn iṣẹ ogbin ode oni ati ibi-afẹde ile-iṣẹ Afikun Ilera ṣe ipa piparẹ ninu kiko parslane pada sinu Ayanlaayo. Loni, jade jade ni mimọ bi afikun ilera ilera, fun ọpọlọpọ awọn anfani ijẹẹmu ati awọn agbo-iye biisyeve ti o ṣe atilẹyin alafia gbogbogbo.
Faagun jade pẹlu awọn eroja pataki ti o ṣe alabapin si orukọ rẹ bi ọgbin ọgbin. Eyi ni diẹ ninu awọn eroja pataki ti a rii ni fifa omi jade:

Vitamin:
Vitamin A: Jaslane jade jẹ orisun ti o tayọ ti Vitamin A, eyiti o ṣe pataki fun mimumọ iran, ni aabo fun idagbasoke ati iyatọ sẹẹli ati iyatọ.
Vitamin C: Jaslane jade ni iye pataki ti Vitamin C, awọn antiomidan ti o lagbara, ṣe atilẹyin bukusosi pollagen, ki o ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli kuro ninu bibajẹ.
Vitamin E: Fa agbo ba jẹ ọlọrọ ni Vitamin E, anofa miiran ti o ṣe iranlọwọ aabo aabo awọn iranti sẹẹli, atilẹyin ilera awọ, ati takanta si ilera okan.

Omega-3 awọn acid pupọ:
Puslane jẹ ọkan ninu awọn orisun ọgbin diẹ ti o ni awọn acids Omega-3 pataki ni awọn ọlọjẹ, pataki ni Alfa-Linlonic acid (ala). Awọn ohun-ọṣọ sanra-ara wọnyi ni a mọ fun awọn ohun-ini egboododo wọn ati pe o ṣe pataki fun ilera ọpọlọ, ilera okan, ati alafia gbogbogbo.

Awọn ohun alumọni:
Potasiomu: Faagun Pislane jẹ orisun ti o tayọ ti potasiomu, awọn ilera ti o dara, ṣiṣe ilana titẹ ẹjẹ to dara.
Magnesusi: Faagun ti o jẹ orisun ti o dara julọ ti iṣuuju magnelium, nkan ti o wa ni erupe ile ti o dara, tun awọn ipele suga ẹjẹ, ati pe o ṣe igbelaruge isinmi.
Ni afikun si awọn eroja pataki wọnyi, jade kuro ni awọn vitamin miiran, awọn ohun alumọni, ati awọn antioxidants ti o ṣe alabapin si iye ijẹun overtal. Ṣepọ Puslyan jade sinu ounjẹ ti o dọgbadọgba le pese ọpọlọpọ awọn anfani ilera ati gbigbemi ijẹẹmu ọkan.
Kini awọn anfani ilera naa?
Agbara Antioxidant:Iyọkuro Purslane jẹ ọlọrọ ninu awọn antioxidants, pẹlu awọn ajira kan, c, ati e, bakanna bi flavoids ati awọn tẹtẹ. Awọn antioxidants wọnyi ṣe ipa pataki ni itusilẹ ti ipalara awọn ipilẹ ọfẹ ọfẹ ati idinku wahala atẹgun ninu ara. Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ jẹ awọn sẹẹli ti o ni agbara ti o le ba awọn sẹẹli jẹ ki o ṣe alabapin si awọn arun onibaje bii arun inu, arun, ati awọn iṣaroye neurodegennerative.

Awọn anfani ti o pọju ti iṣan insslane jade ni agbara agbara colslane ti o ni idaniloju imunu eewu arun nipa aabo awọn sẹẹli kuro ninu ibajẹ ati iredodo. Awọn antioxidants le ṣe iranlọwọ fun ifosiwera ti ifosijele ti LDL idaabobo ati dinku dida ọkà ninu awọn àlúró, nitorinaa sọ eewu ti arun inu ọkan. Ni afikun, awọn antioxidants le ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn sẹẹli alakan ati dinku ewu ti awọn iru kan ti akàn.

Awọn ohun-ini egboogi-iredodo:Iyọọda Purslane ni awọn iṣakojọpọ egboogi-iredodo, pẹlu awọn acids awọn apọju, flavonoids, ati polsacchardides. Awọn iṣupọ wọnyi ni a ti han lati ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ninu ara, eyiti o jẹ artiriti ti o wa labẹ onibaje, arun inu ẹjẹ, ati awọn iru akàn kan.

Nipasẹ dinku igbona onibaje, jade kuro le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju isẹpo, awọn aami aisan ti arthritis, ati dinku ewu awọn ipo ti o ni nkan ṣe pẹlu iredodo. Ni afikun, idinku iredodo le ni awọn anfani eto, bii imudarasi ilera ọkan, ni atilẹyin eto ajesara, ati igbelaruge alafia lapapọ.

Ilera okan:Awọn ijinlẹ ti daba pe yiyọ jade ti orlane le ni awọn ipa anfani lori ilera ọkan ẹjẹ. O ti wa lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ lati awọn ipele idaabobo awọ kekere, pataki ni idaabobo awọ LDL, tun mọ bi "idaabobo" buburu ". Awọn ipele idaabobon giga LDL giga jẹ ohun ti o ni eewu fun arun inu, ati nipa idinku idaabobo awọ, jade si ilera okan ti o dara julọ.

Pẹlupẹlu, awọn acids Omega-3 ti a rii ni jade kuro ni jade, paapaa Alpha-Linolenic acid (ala), ti ni nkan ṣe pẹlu ilera poliover ti ilọsiwaju. Omega-3 Awọn acids le ṣe iranlọwọ ni titẹ ẹjẹ kekere, dinku iredodo, igbelaruge iṣẹ iṣan ẹjẹ ni ilera, ati mu iṣẹ ọkan lapapọ.

Ilera ọpọlọ ati Iṣẹ Aare:Iwadi mọ pe fifa omi riplane le ni awọn ipa rere lori ilera ọpọlọ ati iṣẹ oye. Awọn antioxidants ni Purslane jade ṣe iranlọwọ lati ṣe idaamu awọn sẹẹli ọpọlọ lati ibajẹ ti o fa nipasẹ ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn arun neurodegen gẹgẹbi alzheimer's ati Parkinson.

Pẹlupẹlu, awọn omega-3 awọn acid pupọ ninu omi iyọ jade ni ipa pataki ninu iṣẹ ọpọlọ ati idagbasoke. Wọn ṣe pataki fun mimu awọn iranti sẹẹli ọpọlọ to ni ilera, ni atilẹyin ibaraẹnisọrọ laarin awọn sẹẹli ọpọlọ, ati idasi si iṣẹ oye gbogbogbo ati iwalaaye ọpọlọ.

Awọ ilera:Puslane jade akoonu giga giga ti awọn vitamin a ati c jẹ ki o jẹ anfani fun ilera awọ. Vitamin kan ṣe igbelaya awọ ara ti awọ, ṣe iranlọwọ lati ṣetọju eepo awọ ara, ati ṣe iranlọwọ ninu iwosan ọgbẹ. O tun le dinku hihan ti awọn wrinkles ati awọn ila itanran. Vitamin C ṣe pataki fun iṣelọpọ collegagen, amuaradagba kan ti o fun awọ ni eto ati iduroṣinṣin. O tun ni awọn ohun-ini antioxidan ti o daabobo awọn sẹẹli awọ lati bibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹ ọfẹ.

Nipa imudarasi equastity awọ, dinku awọn ami ti ogbo, ati pe ko lẹsẹsẹ awọ bi Irorẹ ati Purlane jade awọn takanra si ilera ati awọ ara diẹ sii.

AKIYESI AYE:Awọn antioxiward antioxidan ati akoonu ti ounjẹ le ṣe iranlọwọ ati igbelaruge eto ajẹsara. Awọn antioxidants ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli imunting kuro ninu ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹ awọn ọfẹ, eyiti o le mu esi iyọrisi naa lagbara. Nipa idinku aapọn atẹgun, jade jade kuro ni eto eto ajẹsara ti o lagbara.

Pẹlupẹlu, jade kuro jade awọn vitamin ati alumọni ti o jẹ pataki fun iṣẹ ajẹsara. Awọn ounjẹ wọnyi ṣe iranlọwọ atilẹyin iṣelọpọ ti awọn sẹẹli imune, mu iṣẹ wọn duro, ati ṣafihan gbogbogbo ailera ajesara. Exacnue Ecnue kan le dinku eewu ti awọn akoran ati atilẹyin ilera to dara ati alafia.

Ni akojọpọ, omi inu omi nfunni ni awọn anfani ilera pupọ nitori agbara antioxidant nitori agbara antioxidant rẹ, awọn ipa ilera-ọkan, atilẹyin fun ilera ọpọlọ, ati atilẹyin eto ajesara, ati atilẹyin eto aifọkanbalẹ. Ṣafikun Purslane jade si ounjẹ rẹ tabi lilo rẹ bi afikun le ṣe iranlọwọ fun igbega agbesoke gbogbogbo ati dinku eewu awọn arun onibaje.

 

Bawo ni lati ṣafikun Puslane jade sinu ilana rẹ?
Fọọmu afikun:
Jade jade ninu awọn fọọmu oriṣiriṣi, pẹlu awọn agunmi, awọn tinctures, ati awọn ibura. Eyi ni fifọ fọọmu kọọkan:

Awọn agunjọ: awọn agunmi jẹ ọna ti o rọrun lati ya omi jade bi afikun. Nigbagbogbo wọn wa ni awọn dosages boṣewa, ṣiṣe o rọrun lati tọpinpin rẹ gbigbemi. Tẹle awọn ilana iyemeji ti a pese lori aami ọja tabi kan si alagbawo pẹlu ọjọgbọn ọjọgbọn fun itọsọna ti ara ẹni.

Awọn irin-omi: awọn tinctures jẹ awọn iyọkuro omi ti a ṣe nipasẹ Ruie Purslane ninu oti tabi kikan. Wọn ti wa ni ojo melo ti n ṣafikun diẹ sil drops si omi tabi mimu miiran. Iwọn lilo le yatọ, nitorinaa o ṣe pataki lati tẹle awọn itọnisọna ti a pese nipasẹ olupese tabi wa itọsọna lati ọjọgbọn ilera.

Awọn ohun elo: Awọn ọlọjẹ jade si omi, oje, tabi rirọ. Wọn pese irọrun ni awọn ofin ti iwọn lilo ati pe o le tunṣe lati baamu awọn aini rẹ. Tẹle iwọn iṣẹ iranṣẹ ti a ṣe iṣeduro lori aami ọja tabi kan si ajọṣepọ pẹlu ọjọgbọn ọjọgbọn fun itọsọna ti ara ẹni.

Nigbati o ba ṣepọ purslane jade sinu ilana rẹ, o ṣe pataki lati bẹrẹ pẹlu iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro ati ṣatunṣe ti o ba nilo. Ti o ba wa lori awọn oogun eyikeyi tabi ni o wa labẹ awọn ipo ilera, o jẹ ọlọgbọn nigbagbogbo lati kan si alagbata kan ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi afikun tuntun.

Awọn lilo Onje alakita: Ṣakopọ alabapade tabi parslane ti o gbẹ tabi purslane ti o gbẹ sinu awọn ounjẹ ojoojumọ rẹ le jẹ ọna nla lati gbadun awọn anfani ijẹẹmu. Eyi ni diẹ ninu awọn aba fun lilo Purslane ni awọn ounjẹ oriṣiriṣi:

Awọn saladi: Awọn ewe Puslane alabapade ni a le ṣafikun si awọn saladi, pese adun kekere tangy ati ọra adun kan. Darapọ awọn eso Purslanan pẹlu awọn ọya miiran, gẹgẹ bi oriṣi tabi oriṣi tabi owo tabi owo osita ayanfẹ rẹ, gẹgẹ bi awọn tomati, cucumbers, tabi piha oyinbo. Sisun pẹlu vinaigrette tabi fun pọ ti lẹmọọn fun adun ti o fikun.

Aruwo-flies: Ṣafikun Purslane lati aruwo-didi fun ounjẹ ati afikun vibriant. Bẹrẹ nipasẹ si awọn ẹfọ rẹ ti o fẹ ati amuaradagba ni epo kekere. Si opin sise, ṣafikun awọn ewe Purslane alabapade ati aruwo-din-din fun iṣẹju diẹ titi ti o fi wu. Akoko pẹlu awọn turari ti o fẹ ati awọn obe ati ki o sin.

Smoothies: ṣafikun ikunwọ ti awọn ewe aluslane alabapade si ohunelo smoothie ayanfẹ rẹ. Awọn alate ọgbẹ ti Purlane Awọn idapọ daradara pẹlu awọn adun eso ati afikun igbelaru ti ijẹẹmu. Darapọ purlsneane pẹlu awọn eso bi awọn eso igi, awọn ohun alumọni, tabi bananas, pẹlu ipilẹ omi bii wara eso tabi omi agbon tabi omi agbon tabi omi agbon tabi omi agbon tabi omi agbon tabi omi agbon tabi omi agbon tabi omi agbon tabi omi agbona Idapọmọra titi ti dan ati gbadun.

Eyi ni ohunelo ti o rọrun ati ti o nira lati ṣafihan imuse ti Purslane: Purslane ati saladi QuinaA
Eroja:
1 ago sise quinoa
1 ago alabapade awọn ewe aluslane
Awọn tomati ṣẹẹri 1 ago, halved
1 kukumba, did
1/4 ago pupa alubosa, ti ge wẹwẹ
2 tablespoons afikun-wundia olifi
Ije owo lẹmọọn 1 tablespoon
Iyọ ati ata lati lenu

Awọn ilana:
Ni ekan nla kan, darapọ quinoa quinoa quinoa quinoa quinoa quinoa, awọn tomati ṣẹẹri, kukumba, ati alubobo pupa.

Ni ekan kekere kan, whisk papọ epo olifi, oje lẹmọọn, iyo, ati ata.

Tú imura lori saladi ati over rọra lati darapo.

Gba awọn flavas ti si yo fun iṣẹju diẹ, lẹhinna sin ati gbadun.

Nipa Inforllandes sinu ilana-iṣe rẹ nipasẹ awọn afikun tabi awọn lilo olupese, o le ká awọn anfani ti ijẹun ati afikun nkan ti o dun ati ounjẹ.

 

Awọn iṣọra ati awọn ero ti jade kuro:
Awọn ipa ẹgbẹ ti o ni agbara:
Akiyesi jade kuro ni aabo fun agbara, ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn ipa ẹgbẹ ati awọn ohun-ara ti o ni nkan ṣe pẹlu lilo rẹ:

Awọn aleji:
Diẹ ninu awọn eniyan le jẹ inira si PursSlane tabi jade. Awọn aati inira le ṣe afihan bi gbigbọ awọ, wiwu, tabi paapaa anafilasisi, ifura inira ti o leri. Ti o ba ni aleji ti a mọ si gbigbẹ tabi eyikeyi awọn irugbin ti o ni ibatan, o jẹ pataki lati yago fun fifa omi tabi kan si iṣẹ ilera kan ṣaaju lilo rẹ.

Awọn Ipilẹ-inu:
Agbekalẹ Pulslane ni mucililage, nkan ti o le jẹ ohun alumọni ati pe o le fa ibajẹ ounjẹ, pẹlu igbẹ gbuuru, nigbati o ba jẹ ninu awọn oye giga. Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ọran inu eyikeyi lẹhin ti o mu jade kuro, o ni ṣiṣe lati dinku lilo iwọn lilo tabi lilo ibimọ ati kan si adehun ilera.

Awọn ibaraenisọrọ oogun:
Iyọ Puslane ni agbara lati ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun kan, gẹgẹbi awọn igbakọọkan ẹjẹ tabi awọn apakokoro ẹjẹ, nitori awọn ohun-ini ara ẹni. Ti o ba n mu awọn oogun eyikeyi, o ṣe pataki lati jiroro pẹlu oṣiṣẹ ilera kan ṣaaju ki o to afikun Pustslane kuro si ilana rẹ lati yago fun awọn ibaraenisọrọ rẹ lati yago fun eyikeyi awọn ibaraenisọrọ rẹ lati yago fun eyikeyi awọn ibaraenisọrọ rẹ.

O ṣee ṣe iṣeduro nigbagbogbo lati kan si alagbaṣe pẹlu ọjọgbọn ilera, gẹgẹ bi dokita tabi alabojuto ti o forukọsilẹ, ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi afikun ijẹẹmu. Wọn le ṣe ayẹwo ipo ilera ti olukuluku rẹ, awọn oogun lọwọlọwọ, ati awọn agbara ti ara ẹni, ati pese imọran ti ara ẹni lori boya iyọọda ti ara ẹni ni o dara fun ọ.

Didara ati Sokiing:
Nigbati o ba ra jade kuro, o ṣe pataki lati yan awọn burandi olokiki ati awọn ọja lati rii daju didara, ailewu, ati iparun. Eyi ni diẹ ninu awọn idi ti agbara ati ọran didan:

Idanwo ẹni-kẹta:
Awọn burandi olokiki nigbagbogbo ṣẹlẹ idanwo ẹni-kẹta lati jẹrisi mimọ, agbara, ati aabo awọn ọja wọn. Wa fun awọn ọja ti o ti ni idanwo nipasẹ awọn ile-ikawe ominira, nitori eyi ṣe idaniloju pe awọn eroja ti o sọ jọ ati pe titobi wọn jẹ deede.

Awọn iṣe iṣelọpọ ti o dara (GMP):
Awọn ọja ti o ni ijẹrisi GMP fara faramọ awọn iṣedede iṣelọpọ pupọ lati rii daju didara ọja ati aitasera. Yiyan awọn ọja ti a ṣelọpọ ni awọn ohun elo ti ifọwọsi GMP pese idaniloju nipa didara ati awọn ilana iṣelọpọ wọn.

Ikore eroja:
Jade fun awọn ọja ti o ṣalaye gbangba gbogbo awọn eroja ati awọn titobi wọn lori aami. Eyi ngba ọ laaye lati ṣe awọn ipinnu ti alaye ati ṣayẹwo fun eyikeyi awọn oju-ara tabi awọn afikun awọn ohun ti o ni agbara.

Orcking Organic:
Iyọ ti Orslanc ti wa ni ti a ti yọ kuro ninu eweko ti o ni a gbin laisi lilo awọn ipakokoro irinse, awọn egboigi. Yiyan Organic awọn ọja ti o dinku ifihan si awọn kemikali ipalara ati atilẹyin awọn iṣe ogbin ti o ṣeeṣe.

Ifiweranṣẹ alagbero:
Ro awọn ami iyasọtọ ti o ṣe pataki awọn iṣe egbon fun jade fun jade kuro. Eyi pẹlu sokicing lati oko ti o lo awọn ọna ogbin iduro tabi didaṣe ikore ti o daabobo idena igba pipẹ ati ibugbe wọn aṣaju.

Nipa yiyan awọn burandi olokiki ti o ṣe pataki didara, akoyawo, awọn iṣe Organic, ati idurosinsin, o le ni igboya ninu Purslanemu jade o n ra ati gbigba.

 

Ipari:
Iyọọda Purslane ti ni gbigba gbigba bi afikun ilera ti agbara nitori awọn anfani pupọ ti o pọju rẹ. Lati iye ti ijẹẹmu rẹ si awọn alatako rẹ ati egboogi-iredodo, o han idi ti eweko yii n ṣe lọwọlọwọ awọn igbi ninu ile-iṣẹ ilera ati ilera ilera. Gẹgẹ bi pẹlu afikun, o ṣe pataki lati kan si awujọ ilera kan ki o gbero awọn ipo ilera kọọkan ṣaaju fifa Pullane jade sinu ilana rẹ. Nipa ṣiṣe bẹ, o le ni iriri ni fisẹ akọkọ iyalẹnu ti aṣa ilera ilera tuntun yii le ni lori alafia rẹ lapapọ.