Iṣaaju:
Ni agbaye ti n gbooro nigbagbogbo ti itọju awọ, nigbagbogbo nkankan titun ati igbadun lati ṣawari wa. Ọkan iru tiodaralopolopo ti o farapamọ ni iyọkuro purslane, eyiti o ṣogo pupọ ti awọn anfani iyalẹnu fun awọ ara wa. Lati itan-akọọlẹ imọ-jinlẹ ọlọrọ si profaili rẹ ti o kun fun ounjẹ, iyọkuro purslane ti gba akiyesi awọn alara ti itọju awọ ati awọn alamọdaju bakanna. Ninu ifiweranṣẹ bulọọgi yii, a yoo ṣawari sinu awọn ipilẹṣẹ, awọn anfani ilera ti o pọju, ati awọn ipa, ati paapaa pese fun ọ pẹlu atokọ ti awọn ọja itọju awọ ti o ni iyọkuro alailẹgbẹ yii ninu.
Awọn Iyanu Botanical
Purslane jẹ alawọ ewe, ewe alawọ ewe ti o le jẹ ni aise tabi jinna.
O ti wa ni mọ ijinle sayensi biPortulaca oleracea, o si tun npe nipiigweed, kekere hogweed, fatweed ati pusley.
Ohun ọgbin aladun yii ni nipa 93% omi. O ni awọn eso pupa ati awọn ewe kekere, alawọ ewe. O ni itọwo ekan diẹ tabi iyọ, ti o jọra si owo ati omi.
O le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ọna kanna bi owo ati letusi, gẹgẹbi ninu awọn saladi tabi awọn ounjẹ ipanu.
Purslane dagba ni ọpọlọpọ awọn ẹya ni agbaye, ni ọpọlọpọ awọn agbegbe.
O le dagba ninu awọn ọgba ati awọn dojuijako oju-ọna, ṣugbọn o tun le ṣe deede si awọn ipo lile. Eyi pẹlu ogbele, bakanna bi iyọ pupọ tabi ile ti ko ni ounjẹ.
Purslane ni itan-akọọlẹ gigun ti lilo ni oogun ibile / yiyan.
O tun ga ni ọpọlọpọ awọn eroja. Apa kan 100 giramu (3.5 oz) ni:
Vitamin A (lati beta-carotene): 26% ti DV.
Vitamin C: 35% ti DV.
Iṣuu magnẹsia: 17% ti DV.
Manganese: 15% ti DV.
Potasiomu: 14% ti DV.
Irin: 11% ti DV.
Calcium: 7% ti RDI.
O tun ni awọn iwọn kekere ti awọn vitamin B1, B2, B3, folate, Ejò, ati irawọ owurọ.
O gba gbogbo awọn eroja wọnyi pẹlu awọn kalori 16 nikan! Eyi jẹ ki o jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o ni iwuwo julọ lori aye, kalori fun kalori.
Purslane jadeni igbagbogbo gba nipasẹ yiyo awọn agbo ogun ti nṣiṣe lọwọ lati inu ohun ọgbin ni lilo awọn olomi bii omi, oti, tabi epo. Ilana isediwon yii ṣe iranlọwọ lati ṣojumọ awọn paati anfani ti purslane sinu fọọmu ti o lagbara diẹ sii.
Itan Nlo
Ni igba atijọ, purslane ni a lo lati daabobo lodi si awọn ẹmi buburu. Purslane ti lo oogun fun o kere ju ọdun 2,000 ṣugbọn o ti lo bi ounjẹ daradara ṣaaju akoko yii. Awọn lilo oogun ti aṣa fun purslane gbooro. Awọn ara Romu atijọ ti lo purslane lati ṣe itọju dysentery, awọn kokoro inu ifun, orififo, ati awọn ikun.
Purslane tun ti lo fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun ni oogun Kannada ibile ati pe a tọka si bi “Ewe fun igbesi aye gigun.” A ti gbẹ awọn ẹya inu afẹfẹ ati lilo fun iba, gbuuru, carbuncle, àléfọ, ati hematochezia.(Zhou 2015)
Awọn lilo miiran ni oogun Kannada ibile pẹlu fun àtọgbẹ, atherosclerosis, ailagbara endothelial ti iṣan, ati urolithiasis.(Sabzghabaee 2014) Purslane tun lo gẹgẹbi orisun ounjẹ ni ọpọlọpọ awọn agbegbe Yuroopu. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Lootọ Purslane ni itan-akọọlẹ gigun ti awọn ounjẹ mejeeji ati awọn lilo oogun. Ni ọpọlọpọ awọn aṣa, o ti jẹ idanimọ fun ijẹẹmu ati awọn ohun-ini itọju ailera. Eyi ni diẹ ninu awọn alaye afikun lori awọn lilo itan ti purslane:
Lilo Onje wiwa:Purslane ti jẹ orisun ounje fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. O ni o ni kan dídùn, die-die ekan lenu ati agaran sojurigindin. Awọn ewe Purslane, awọn eso, ati paapaa awọn ododo le jẹ aise tabi jinna. O ti wa ni lilo ni orisirisi awọn aṣa wiwa, pẹlu Mẹditarenia, Aringbungbun oorun, ati Indian onjewiwa. Purslane ni a le ṣafikun si awọn saladi, awọn ọbẹ, awọn didin-din, ati awọn pickles, tabi lo bi kikun ni awọn pies ati awọn omelets. O jẹ abẹ fun akoonu giga rẹ ti awọn eroja pataki bi awọn vitamin A, C, ati E, ati awọn acids fatty omega-3.
Lilo oogun:Awọn ara ilu Romu atijọ lo purslane fun awọn ohun-ini oogun rẹ. O jẹ lilo nigbagbogbo lati ṣe itọju awọn ọran ti ounjẹ bi dysentery, ikun, ati awọn kokoro inu. Purslane tun ti jẹ lilo ni oogun Kannada ibile fun awọn ọgọrun ọdun. O jẹ bi itutu agbaiye ati ewebe ti npa, anfani fun awọn ipo bii iba, gbuuru, àléfọ, ati hemorrhoids. Purslane ti ṣe iwadii fun agbara egboogi-iredodo, antioxidant, ati awọn ohun-ini antimicrobial. O jẹ ọlọrọ ni awọn agbo ogun bi flavonoids, omega-3 fatty acids, ati awọn vitamin, eyiti o ṣe alabapin si iye oogun rẹ.
Lilo Aami ati Emi:Ni diẹ ninu awọn aṣa atijọ, purslane ni a gbagbọ pe o ni awọn ohun-ini aabo lodi si awọn ẹmi buburu. O ti a ro lati mu ti o dara orire ati oro. Purslane nigbagbogbo wa ninu awọn irubo ati awọn ayẹyẹ bi aami ti aisiki ati gigun.
Purslane – Adun “Igbo” Ti o jẹ Ti kojọpọ Pẹlu Awọn ounjẹ
Purslane jẹ igbagbogbo bi igbo nitori agbara rẹ lati dagba ni agbara ni awọn agbegbe pupọ. Sibẹsibẹ, o ṣe akopọ punch ounjẹ ti o jẹ ki o tọ lati gbero bi afikun ounjẹ si ounjẹ rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn eroja pataki ti a rii ni purslane:
Awọn Antioxidants:
Purslane jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, pẹlu Vitamin C, Vitamin E, ati beta-carotene. Awọn antioxidants wọnyi ṣe iranlọwọ fun aabo awọn sẹẹli lati ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ati pe o le ni awọn anfani ilera ti o pọju, gẹgẹbi idinku eewu awọn arun onibaje.
Vitamin C jẹ antioxidant ti o ṣe pataki ti o ṣe iranlọwọ atilẹyin eto ajẹsara ati igbelaruge awọ ara, awọn iṣan, ati egungun. Vitamin E, paapaa alpha-tocopherol, ṣe aabo fun awọn membran sẹẹli lati ibajẹ oxidative.
Purslane jẹ orisun to dara ti beta-carotene, eyiti o yipada si Vitamin A ninu ara. Vitamin A ni a mọ fun ipa rẹ ni igbega ilera oju.
Glutathione jẹ antioxidant pataki ti o ṣe iranlọwọ fun aabo awọn sẹẹli lati ibajẹ. O ṣe ipa kan ninu detoxification ati mimu ilera ilera cellular lapapọ.
Purslane tun ni melatonin, homonu kan ti kii ṣe iranlọwọ nikan ni iṣakoso oorun ṣugbọn tun ni awọn ohun-ini antioxidant ati pe o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera miiran.
Ni afikun, purslane ṣajọpọ awọn betalains, iru ẹda ara-ara ti o ti han lati daabobo awọn patikulu LDL lati ibajẹ. Awọn ipele giga ti LDL idaabobo awọ ati triglycerides jẹ awọn okunfa eewu fun arun ọkan, nitorinaa agbara purslane lati dinku awọn ipele wọnyi le jẹ anfani.
Awọn ohun alumọni:
Purslane jẹ orisun ti o dara fun ọpọlọpọ awọn ohun alumọni, pẹlu kalisiomu, iṣuu magnẹsia, potasiomu, ati irin. Awọn ohun alumọni wọnyi jẹ pataki fun ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti ara, gẹgẹbi ilera egungun, iṣẹ iṣan, ati mimu awọn ipele titẹ ẹjẹ ti ilera.
Potasiomu ṣe pataki fun mimu iwọntunwọnsi omi, iṣẹ ọkan to dara, ati awọn ipele titẹ ẹjẹ ti ilera. Gbigbe to peye ti potasiomu ti ni nkan ṣe pẹlu eewu kekere ti ọpọlọ ati arun ọkan.
Iṣuu magnẹsia ṣe alabapin ninu ọpọlọpọ awọn aati enzymatic ninu ara ati pe o ṣe pataki fun nafu ati iṣẹ iṣan, ṣiṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ, ati mimu eto ajẹsara to ni ilera. O tun ti sopọ mọ eewu arun ọkan ti o dinku ati iru àtọgbẹ 2.
Calcium jẹ olokiki daradara fun ipa rẹ ninu mimu awọn egungun ati eyin ti o lagbara, ṣugbọn o tun ni ipa ninu iṣẹ iṣan, ifihan iṣan ara, ati didi ẹjẹ.
Phosphorus ṣe pataki fun iṣelọpọ egungun ati eyin, bakanna bi iṣelọpọ agbara ati iṣelọpọ DNA.
Iron jẹ pataki fun iṣelọpọ haemoglobin, eyiti o gbe atẹgun ninu ẹjẹ. O ṣe pataki paapaa fun idilọwọ ẹjẹ aipe iron.
O tọ lati darukọ pe akoonu nkan ti o wa ni erupe ile ti purslane le yatọ si da lori awọn nkan bii awọn ipo ile, idagbasoke ọgbin, ati agbegbe dagba. Agbalagba, awọn irugbin ti o dagba diẹ sii ni a ro ni gbogbogbo lati ni akoonu nkan ti o wa ni erupe ile ti o ga julọ.
Awọn acid fatty Omega-3:
Purslane jẹ ọkan ninu awọn ewe alawọ ewe diẹ ti o ni awọn omega-3 fatty acids, paapaa alpha-linolenic acid (ALA). Awọn acids fatty Omega-3 jẹ anfani fun ilera ọkan ati ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo.
Purslane jẹ ọkan ninu awọn orisun ọgbin diẹ ti o ni awọn oye pataki ti omega-3 fatty acids, paapaa alpha-linolenic acid (ALA). ALA ti yipada nipasẹ ara wa si awọn iru omega-3 fatty acids miiran, gẹgẹbi eicosapentaenoic acid (EPA) ati docosahexaenoic acid (DHA).
Awọn ijinlẹ ti fihan pe jijẹ purslane le mu awọn ipele ALA pọ si ninu ara ati pe o le ni awọn ipa ilera to dara. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iyipada ti ALA si EPA ati DHA ko ni agbara pupọ ninu ara, nitorina o tun jẹ anfani lati jẹ awọn orisun miiran ti omega-3 fatty acids, gẹgẹbi ẹja ọra.
Awọn akojọpọ ohun ọgbin ti o ni anfani: Purslane ni ọpọlọpọ awọn agbo ogun ọgbin bii flavonoids, coumarins, ati awọn betalini. Awọn agbo ogun wọnyi ni ẹda-ara ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo, eyiti o le ṣe alabapin si awọn anfani ilera ti o pọju ti purslane.
Awọn anfani Ilera ti Iyọkuro Purslane:
Eyi ni diẹ ninu awọn anfani ilera ti o pọju ti o ni nkan ṣe pẹlu jade purslane:
Ounjẹ ti o kun:Purslane jade jẹ orisun ti o dara fun awọn eroja pataki, pẹlu awọn vitamin A, C, ati E, ati awọn ohun alumọni bii iṣuu magnẹsia, potasiomu, ati kalisiomu. Awọn ounjẹ wọnyi ṣe alabapin si ilera ati ilera gbogbogbo.
Awọn ohun-ini Antioxidant:Iyọkuro Purslane jẹ mimọ fun akoonu antioxidant giga rẹ, pẹlu flavonoids ati awọn betalains. Awọn antioxidants ṣe iranlọwọ lati daabobo ara lodi si awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, idinku aapọn oxidative ati idilọwọ ibajẹ cellular.
Awọn ipa anti-iredodo:Awọn ijinlẹ ti fihan pe jade purslane ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo. O le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ninu ara, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn arun onibaje, gẹgẹbi arun ọkan, diabetes, ati arthritis.
Iranlọwọ ilera ọkan:Awọn ohun-ini antioxidant ati egboogi-iredodo ti jade purslane le ṣe alabapin si ilera inu ọkan ati ẹjẹ. O ti daba pe jade purslane le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ, dinku awọn ipele idaabobo awọ, ati dinku eewu arun ọkan.
Ilọsiwaju eto ajẹsara:Diẹ ninu awọn iwadii daba pe jade purslane le ni awọn ipa imunomodulatory, afipamo pe o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso eto ajẹsara. Eyi le ṣe alekun agbara ara lati koju awọn akoran ati ilọsiwaju iṣẹ ajẹsara gbogbogbo.
Awọn anfani ilera awọ ara:Purslane jade ni a mọ fun itunu ati awọn ohun-ini tutu, ti o jẹ ki o jẹ eroja ti o wọpọ ni awọn ọja itọju awọ ara. O le ṣe iranlọwọ tunu awọ ara hihun, dinku pupa, ati ilọsiwaju ilera awọ ara gbogbogbo. Purslane jade tun ni awọn omega-3 fatty acids, eyiti o ṣe igbelaruge awọ ara ti ilera nipasẹ mimu ọrinrin ati idinku iredodo.
Atilẹyin iṣakoso iwuwo:Iyọkuro Purslane le tun ṣe iranlọwọ ni iṣakoso iwuwo. O jẹ kekere ninu awọn kalori ati ọlọrọ ni okun, eyiti o le ṣe iranlọwọ igbelaruge awọn ikunsinu ti kikun ati dinku jijẹ binge. Ni afikun, diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe jade purslane le ṣe idiwọ awọn enzymu ti o ni ipa ninu iṣelọpọ ọra.
Iyọkuro Purslane jẹ Tiodaralopolopo Farasin ni Awọn aaye Itọju awọ
Imudara Iwosan Awọ ati Agbara Idunnu:
Ọkan ninu awọn agbara iwunilori julọ ti jade purslane wa ni agbara rẹ lati mu larada ati ki o mu awọ ara jẹ. Awọn ohun-ini egboogi-egbogi rẹ, o ṣeun si wiwa ti omega-3 fatty acids, ṣe iranlọwọ lati dinku pupa, igbona, ati irritation. Purslane jade jẹ anfani paapaa fun awọn ti o ni awọ ara tabi awọn ipo bii àléfọ ati dermatitis, bi o ṣe le pese itunu ati iderun.
Ọrinrin ati Agbara Afunra:
Hydration jẹ pataki fun mimu ilera, awọ ara ele, ati jade purslane tayọ ni pipese ọrinrin lile. Pẹlu awọn ohun-ini huctant adayeba rẹ, awọn titiipa purslane jade ni hydration, idilọwọ gbigbẹ ati igbega si pipọ, awọ ewe ọdọ. Ohun ọgbin tun ni awọn vitamin pataki bi C ati E, eyiti o ṣe itọju awọ ara, mu idena awọ ara lagbara, ati dinku hihan awọn laini didara ati awọn wrinkles.
Idaabobo Antioxidant fun Awọ Ọdọ:
Ni aye ode oni, awọ ara wa nigbagbogbo farahan si awọn aapọn ayika ti o le ja si ti ogbo ti ko tọ. Awọn ohun-ini antioxidant ti o lagbara ti Purslane jade ṣe iranlọwọ aabo awọ ara lodi si awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ati ibajẹ oxidative. Awọn anfani wọnyi tumọ si idinku ninu hihan awọn aaye ọjọ-ori ati didan ti ọdọ gbogbogbo.
Imọlẹ ati Paapaa-Toning:
Iṣeyọri paapaa ati ohun orin awọ didan jẹ ifẹ ọpọlọpọ wa pin. Ni Oriire, jade purslane ni awọn aṣoju didan adayeba ti o ṣe iranlọwọ ipare awọn aaye dudu, hyperpigmentation, ati awọn aleebu irorẹ. Lilo deede ti awọn ọja ti a fi sinu purslane le fi awọ ara rẹ silẹ ti o n wo iwọntunwọnsi diẹ sii, paapaa-toned, ati ti o lẹwa.
Igbega Collagen fun Iduroṣinṣin:
Collagen jẹ bọtini lati ṣetọju iduroṣinṣin, awọ-ara ti o dabi ọdọ, ati jade purslane le ṣe iranlọwọ ni imujade iṣelọpọ collagen. Amino acids ti a rii ni jade ninu purslane n ṣe itọju ati ṣe iwuri fun awọ ara lati ṣe agbejade collagen diẹ sii, ti o mu ki rirọ dara si ati awọ ti o lagbara. Nipa iṣakojọpọ jade purslane sinu ilana itọju awọ ara rẹ, o le gbadun irisi igbega diẹ sii ati ọdọ.
Atokọ ti Awọn ọja Itọju Awọ Pẹlu Iyọkuro Purslane
Dokita Barbara Sturm:Aami itọju awọ-ara igbadun yii nfunni ni ọpọlọpọ awọn ọja ti o ni iyọkuro purslane, ti a mọ fun egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antioxidant.
Perricone MD:Awọn ọja itọju awọ ti a fojusi nigbagbogbo pẹlu iyọkuro purslane gẹgẹbi ohun elo ti a mọ fun awọn anfani ajẹsara ati ifọkanbalẹ rẹ.
SkinCeuticals:Aami itọju awọ-ara yii nfunni ni awọn ọja ti o ṣafikun purslane jade, eyiti o ṣe iranlọwọ lati tù ati daabobo awọ ara lati awọn aggressors ayika.
Itọju awọ ara Lancer:Aami iyasọtọ yii nlo iyọkuro purslane ninu awọn ọja rẹ fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo, ni ero lati dinku pupa ati tunu awọ ara.
Dokita Alkaitis:Aami ami itọju awọ ara Organic pẹlu iyọkuro purslane ni diẹ ninu awọn ọja rẹ, ti a mọ fun agbara rẹ lati mu omirin ati atunbi awọ ara.
Inna Organic:Aami iyasọtọ itọju awọ ara ti ara ati Organic ṣafikun jade purslane sinu awọn ọja rẹ, jijẹ itunu ati awọn ohun-ini iwosan fun awọ ara.
Jọwọ ṣe akiyesi pe o jẹ iṣe ti o dara nigbagbogbo lati ṣayẹwo atokọ eroja ti ọja kan pato, nitori awọn agbekalẹ le yatọ.
Kini awọn ipa odi ti purslane?
Purslane jẹ ailewu gbogbogbo fun lilo ati pe o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o pọju. Sibẹsibẹ, awọn ipa odi ti o pọju diẹ wa lati ṣe akiyesi:
Oxalates:Purslane ni awọn oxalates, eyiti o jẹ awọn agbo ogun adayeba ti a rii ni ọpọlọpọ awọn irugbin ti o jẹun. Ni iye giga, awọn oxalates le ṣe alabapin si dida awọn okuta kidirin ni awọn eniyan ti o ni ifaragba. Ti o ba ni itan-akọọlẹ ti awọn okuta kidinrin tabi awọn ọran ito, o ni imọran lati ṣe iwọntunwọnsi agbara rẹ ti purslane tabi kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera kan.
Awọn aati aleji:Lakoko ti o ṣọwọn, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan le jẹ inira si purslane. Awọn aati inira le farahan bi awọn awọ ara, nyún, wiwu, tabi iṣoro mimi. Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ami ti nkan ti ara korira lẹhin jijẹ purslane, dawọ lilo ati wa akiyesi iṣoogun.
Ibaṣepọ pẹlu awọn oogun:Purslane le ni awọn ipa tinrin ẹjẹ kekere nitori akoonu omega-3 fatty acid rẹ. Ti o ba n mu awọn oogun ti o dinku ẹjẹ (gẹgẹbi warfarin) tabi awọn oogun miiran ti o ni ipa lori didi ẹjẹ, o ṣe pataki lati kan si alagbawo pẹlu olupese ilera rẹ bi purslane le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun wọnyi.
Awọn iyokù ipakokoropaeku:Ti o ba n gba purslane lati awọn orisun ti kii ṣe Organic tabi awọn agbegbe nibiti o ti le farahan si awọn ipakokoropaeku, eewu ti o pọju wa ti awọn iṣẹku ipakokoropaeku. Lati dinku eewu yii, o gba ọ niyanju lati ṣe orisun purslane lati ọdọ Organic ati awọn olupese olokiki.
Kokoro:Bi pẹlu eyikeyi awọn eso titun, eewu diẹ wa ti idoti pẹlu awọn kokoro arun tabi parasites ti o ba jẹ pe mimọtoto to dara ati awọn ọna aabo ounjẹ ko ba tẹle. Fifọ purslane daradara ṣaaju lilo le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu yii.
O tọ lati ṣe akiyesi pe awọn ipa odi wọnyi ko ṣọwọn, ati pe purslane ni gbogbogbo ni aabo fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Sibẹsibẹ, o jẹ ọlọgbọn nigbagbogbo lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera tabi onimọran ounjẹ ṣaaju ṣiṣe awọn ayipada pataki si ounjẹ rẹ, paapaa ti o ba ni awọn ipo ilera tabi awọn ifiyesi.
Tani Ko yẹ ki o Mu Awọn ọja Jade Purslane
Lakoko ti purslane jẹ ailewu gbogbogbo fun lilo, awọn ẹgbẹ diẹ ti awọn ẹni-kọọkan wa ti o yẹ ki o ṣọra tabi yago fun mimu purslane:
Awọn aboyun tabi awọn obinrin ti n fun ọmu:Iwadi lopin wa lori awọn ipa ti purslane lakoko oyun ati lactation. Gẹgẹbi iwọn iṣọra, a gbaniyanju fun awọn aboyun tabi awọn obinrin ti n fun ọmu lati kan si alagbawo pẹlu olupese ilera wọn ṣaaju pẹlu purslane ninu ounjẹ wọn.
Awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn ọran kidinrin tabi ito:A ti rii Purslane lati ni awọn oxalates, eyiti o le ṣe alabapin si dida awọn okuta kidirin ni awọn eniyan ti o ni ifaragba. Awọn ti o ni itan-akọọlẹ ti awọn okuta kidinrin tabi awọn ọran ito le fẹ lati yago fun jijẹ purslane tabi kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju ṣiṣe bẹ.
Ẹhun tabi awọn ifamọ:Gẹgẹbi eyikeyi ounjẹ miiran, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan le jẹ inira tabi ifarabalẹ si purslane. Ti o ba ni aleji ti a mọ tabi ifamọ si awọn irugbin ti o jọra gẹgẹbi cacti tabi owo, o ni imọran lati lo iṣọra nigba jijẹ tabi lilo purslane ki o gbero ijumọsọrọ pẹlu aleji.
Awọn ibaraẹnisọrọ oogun:Ti o ba n mu oogun eyikeyi, o ṣe pataki lati mọ awọn ibaraenisọrọ ti o pọju pẹlu purslane. Purslane le ni awọn ipa tinrin ẹjẹ kekere, nitorinaa awọn ẹni-kọọkan ti o mu awọn oogun titẹ-ẹjẹ (gẹgẹbi warfarin) tabi awọn oogun miiran ti o kan didi ẹjẹ yẹ ki o kan si alagbawo pẹlu olupese ilera wọn ṣaaju jijẹ purslane tabi lilo awọn afikun purslane.
Iṣẹ abẹ:Nitori awọn ipa tinrin ẹjẹ ti o pọju, awọn ẹni-kọọkan ti a ṣeto fun iṣẹ abẹ yẹ ki o yago fun purslane o kere ju ọsẹ meji ṣaaju ilana naa lati dinku eewu awọn ilolu ẹjẹ. O ṣe pataki lati sọ fun olupese ilera rẹ nipa eyikeyi awọn afikun egboigi tabi awọn ayipada ijẹẹmu ṣaaju ṣiṣe abẹ.
Olupese Osunwon Purslane jade - BIOWAY ORGANIC, Lati ọdun 2009
Bioway Organicni a osunwon olupese ti purslane jade. Wọn ti wa ni iṣowo lati ọdun 2009 ati pese awọn ọja jade purslane fun rira ni awọn iwọn olopobobo. O le kan si wọn taara lati beere nipa idiyele, awọn iwọn ibere ti o kere ju, ati eyikeyi alaye afikun ti o le nilo nipa awọn ọja jade purslane wọn.
Ipari:
Iyọkuro Purslane jẹ laiseaniani kan tiodaralopolopo Botanical ti o funni ni ọpọlọpọ awọn anfani awọ ara. Lati iwosan ati awọn ohun-ini itunu si agbara rẹ lati jẹki hydration, aabo, didan, ati iṣelọpọ collagen, jade purslane ni pupọ lati funni. Pẹlu purslane jade-infused awọn ọja ninu ilana itọju awọ ara rẹ le yi awọ ara rẹ pada, ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri ilera, didan, ati awọ ọdọ. Nitorina, kilode ti o duro? Ṣe afẹri awọn anfani awọ ara iyalẹnu ti jade purslane ki o ṣii awọn iyalẹnu ti ohun elo elegbogi alailẹgbẹ fun ararẹ. Awọ ara rẹ yoo dupẹ lọwọ rẹ.
Pe wa:
Grace HU (Oluṣakoso Titaja)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (Alakoso/Oga)ceo@biowaycn.com
Aaye ayelujara:www.biowaynutrition.com
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-02-2023
