Awọn anfani ilera ti anthocyanins

Awọn ipa antioxidant
Ọkan ninu awọn anfani ilera ilera daradara julọ ti anthocyanins jẹ iṣẹ antioxidan agbara wọn wọn. Awọn iṣiro wọnyi ni agbara lati yomi awọn ipilẹ ọfẹ, eyiti o jẹ ibajẹ atẹgun ti o le fa ibaje arun bi akàn, awọn arun inu ẹjẹ, ati awọn ailera neurodegen ati awọn ailera neurodegen ati awọn ailera neurodegen ati awọn ailera neurodegen ati awọn ailera neurodegen ati awọn ailera neurodegensitorio. Nipa idẹruba awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, anthocyanini ṣe iranlọwọ aabo awọn sẹẹli lati wahala atẹgun ati dinku ewu ti awọn arun wọnyi.

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ṣafihan agbara egboogi ti anthocyanins. Fun apẹẹrẹ, iwadi ti a tẹjade ninu Iwe irohin ti Ogbin ati Kemistri Ounjẹ ti a fa jade lati inu iresi dudu ti o lagbara, ni idiwọ ibajẹ atẹgun ti o lagbara si awọn lipdids ati awọn ọlọjẹ. Iwadi miiran ti a tẹjade ninu Iwe irohin ti ounjẹ ti o han pe agbara ti antchucrain-ọlọrọ dudu ti a fa mu pọ si ilosoke pataki ni agbara imọ-ẹrọ pilasima ni awọn akọle imọ-jinlẹ. Awọn awari wọnyi ṣe afihan agbara awọn andioxidans gẹgẹbi awọn antioxidants adayeba pẹlu awọn ipa anfani lori ilera eniyan.

Awọn ohun-ini egboogi-iredodo
Ni afikun si awọn ipa antioxidant wọn, awọn ara oju omi ti han lati gba awọn ohun-ini alatako-iredodo. Igborun onibaje jẹ ifosiwewe ti o wa labẹ-pupọ ti o wọpọ ni ọpọlọpọ awọn arun, ati agbara anthocyanins lati ṣe atilẹyin ipa ọna iredodo le ni ipa rere lori ilera gbogbogbo. Iwadi ti tọka pe awọn anthocyanins le ṣe iranlọwọ lati dinku iṣelọpọ pro-iredodo ati idiwọ iṣẹ ti awọn inzers iredodo, nitorinaa idasi si iṣakoso ti awọn ipo iredodo.

Iwadi kan ti a tẹjade ninu Iwe irohin ti Ogbin ati Kemistri ti o ni iwadii awọn ipa ti egboogi-iredodo ti antli-iredodo ti antmimatomites lati iresi dudu ni awoṣe Asin ti iredodo nla. Awọn abajade ti o ṣafihan pe ọlọrọ-nla ti ọlọrọ yọkuro pataki awọn ipele ti awọn asami irekọja ati fi agbara mu idahun iredodo. Bakanna, iwadii ile-iwosan kan ti a tẹjade ninu iwe iroyin ti Europeri ti n ṣalaye pe afikun pẹlu Ansacyanin-ọlọrọ fa jade si idinku ti iredodo eto ati isanra. Awọn awari wọnyi daba pe awọn anthocyanins ni agbara lati digbomigbori ati awọn eewu ilera ti o somọ.

Ilera Olodumare
Anthocyanins ti ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani ọkan ninu ọkan ati awọn alaye inu ọkan, ṣiṣe wọn ni o niyelori fun igbega ti ilera okan. Awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn iṣiro wọnyi le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju iṣẹ apọju, dinku ipa-ẹjẹ, nitorinaa sọ ohun ewu ti awọn arun inu ọkan gẹgẹbi arun ọkan ati ọpọlọ. Awọn ipa aabo ti anthocyanins lori eto inu ọkan ati awọn ohun-ini ẹjẹ ati egboogi-iredodo, bi daradara bi agbara wọn lati ṣe agbekalẹ iṣelọpọ lipod ati imudarasi iṣẹ ori.

Atejade Meta-Ateria ti a tẹjade ninu iwe akọọlẹ Amẹrika ti ounjẹ ajẹsara ti ṣe iṣiro awọn ipa ti agbara anthocyanni Gbigba lori awọn okunfa irun inu ọkan. Onínọmbà ti awọn idanwo ṣiṣatunṣe laileto ti o fi han pe gbigbemi anthocyanni ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn idinku pataki ninu awọn asawọn ti aapọn atẹgun ati iredodo, bi daradara awọn profaili gbigbẹ. Oje miiran ti a tẹjade ni Iwe irohin ti ounjẹ ti o ṣe iwadii ikogun ti antryyinn-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ-ọlọrọ Awọn abajade naa fihan pe agbara deede ti oje ṣẹẹri yori si idinku pataki ni riru ẹjẹ ti o dara. Awọn awari wọnyi ṣe atilẹyin fun agbara awọn and-anthocyanins ni igbega ilera ilera ati isọdọtun eewu arun ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Iṣẹ oye ati ilera ọpọlọ
Ẹri ti n farahan ni imọran pe anthocyanini le mu ipa kan ni atilẹyin iṣẹ oye oye ati ilera ọpọlọ. Awọn idapo wọnyi ti jẹ ye fun awọn ipa wọnyi neuproprative, paapaa ni ọrọ ti idinku oye ti ọjọ-ori ati awọn arun neurodegen gẹgẹbi Alzheimer's ati Parkinton's. Agbara ti anthocyanis lati kọja idena ọpọlọ-ẹjẹ ati awọn ipa aabo lori awọn sẹẹli ọpọlọ ti ba anfani wọn fun idena wọn fun idena wọn ati iṣakoso ti awọn rudurudu ati iṣakoso wọn.

Iwadi kan ti a tẹjade ninu iwe akọọlẹ ti ogbin ati ounjẹ cemory ṣe ayewo awọn ipa ti anthocyanin-ọlọrọ ipad jade lori iṣẹ ṣiṣe ni awọn agbalagba ti o ni oye. Awọn abajade ti o ṣafihan pe afikun pẹlu Blueberry jade awọn ilọsiwaju si iṣẹ ajile, pẹlu iranti ati iṣẹ igbimọ. Iwadi miiran ti a tẹjade ninu iwe akọọlẹ ti Neuroscience ṣe iwadii ipa neuropracely ti anthocyanins ni awoṣe Asin ti arun Papason. Awọn awari fihan pe iṣuu blackcyannin-ọlọrọ awọn iyọkuro ti o wa lori awọn ohun elo ailorukọ lori awọn neurons aami aimi ati awọn idibajẹ mọtoto ti o ni nkan ṣe pẹlu arun naa. Awọn awari wọnyi daba pe awọn anthocyanins ni agbara lati ṣe atilẹyin iṣẹ oye ati aabo lodi si awọn rudurudu neurodegennerative.

Ipari
Anthocyanins, awọn elede ti ara ti a rii ni ọpọlọpọ awọn orisun ọgbin, pese ọpọlọpọ awọn anfani ilera, egboogi-iredodo, ara-ọkan, ati awọn ipa neuroprafintika. Awọn ẹri imọ-jinlẹ ni atilẹyin awọn ohun-ini ti o ṣe ilera ti anthocyanis tẹnumọ fun igbela ilera gbogbogbo ati alafia. Bi iwadi ṣe tẹsiwaju lati ṣii awọn ọna pataki ti iṣe ati awọn ohun elo itọju omi ati awọn ọja ile-iṣẹ wọn, ati awọn ọja elegbogi le pese awọn aye tuntun lori ilera wọn.

Awọn itọkasi:
Bayi, DX, OS, T., D., Bayi, K., Yooshimoto, Yoshimoto, M. (2003). Anthocyanidsins infuuces ni awọn aporo arun ti o jẹ igbelaruge awọn sẹẹli ara eniyan: Atilẹyin iṣẹ-ṣiṣe ati awọn ẹrọ to lowo. Iwe akosile Interlology ti Oncology, 23 (3), 705-712.
Wang, LS, Stoner, GD (2008). Anthocyanins ati ipa wọn ni idena akàn. Awọn lẹta ti akàn, 269 (2), 281-290.
Oun, J., Giusti, MM (2010). Andmanyania: awọn ara adayeba pẹlu awọn ohun-ini ilera-igbega. Ayẹwo iwadi lododun ti Imọ-jinlẹ ounje ati imọ-ẹrọ, 1, 163-187.
Wallace, TC, giusti, MM (2015). Anthocyanins. Awọn ilọsiwaju ninu ijẹẹmu, 6 (5), 620-622.
Pojer, E., Mattivi, F., Johnson, D., Ojúde, CS (2013). Ẹjọ fun lilo ant Jot Jothocyanini lati ṣe igbelaruge ilera eniyan: Atunwo kan. Awọn aṣayẹwo okeerẹ ni imọ-jinlẹ ounje ati aabo ounjẹ, 12 (5), 483-508.