Àwọn Ìròyìn - Àwọn Àǹfààní Ìlera ti Ìyọkúrò Ìrúgbìn Wàrà Oníwà-bí-Ọlọ́rùn ...

I. Ifihan

Nínú agbègbè ìlera àdánidá àti àwọn oògùn ewéko,lulú irugbin wara ẹgún oni-ara OrganicÓ dúró gẹ́gẹ́ bí èso ewéko tó lágbára àti tó níyì, tí a mọ̀ fún àwọn ohun ìní rẹ̀ tó ń mú ìlera sunwọ̀n síi. Láti inú èso ewéko wàrà (Silybum marianum), a ti mọ èso yìí fún ọ̀pọ̀ ọ̀rúndún nítorí agbára rẹ̀ láti ṣe àtìlẹ́yìn fún ìlera ẹ̀dọ̀, ìtújáde ìdọ̀tí, àti àlàáfíà gbogbogbò. Ẹ jẹ́ kí a wo inú ayé tó fani mọ́ra ti ìyẹ̀fun èso wàrà oníwàláàyè, kí a sì ṣe àwárí àwọn àǹfààní rẹ̀, lílò rẹ̀, àti pàtàkì rẹ̀ nínú àwọn ìṣe ìlera òde òní.

II. Lílóye Ìyọkúrò Ìfúnpọ̀ Wàrà Oníwà-bí-Oòrùn

Ìyẹ̀fun èso ìyẹ̀fun wàrà oníwàláàyè jẹ́ irú àkójọpọ̀ àwọn èròjà oníwàláàyè tí a rí nínú èso ìyẹ̀fun wàrà, pàápàá jùlọ silymarin, èyí tí ó jẹ́ àkójọpọ̀ flavonolignans tí a mọ̀ fún àwọn ànímọ́ antioxidant àti ààbò hepato. A ṣe ìyẹ̀fun dídán yìí láti inú èso ìyẹ̀fun wàrà oníwàláàyè tí a gbìn ní ìlera, èyí tí ó ń rí i dájú pé ó mọ́, ó lágbára, àti pé ó tẹ̀lé àwọn ìlànà organic líle. Nítorí pé ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ silymarin, a bọ̀wọ̀ fún ìyẹ̀fun náà fún agbára rẹ̀ láti mú kí iṣẹ́ ẹ̀dọ̀ sunwọ̀n síi, láti ran ìyọkúrò kúrò nínú ẹ̀jẹ̀, àti láti fúnni ní ìrànlọ́wọ́ antioxidant.

III. Àwọn Àǹfààní Ìlera ti Ìyẹ̀fun Ìyọkúrò Wàrà Oníwà-bí-Ọlọ́rùn

1. Àtìlẹ́yìn Ẹ̀dọ̀: Ọ̀kan lára àwọn àǹfààní tí a mọ̀ jùlọ ti lulú èso ìyẹ̀fun wàrà oníwàláàyè ni agbára rẹ̀ láti ṣe àtìlẹ́yìn fún ìlera ẹ̀dọ̀. A gbàgbọ́ pé Silymarin, èròjà pàtàkì tí ó ń ṣiṣẹ́ nínú ara, ń ran àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀dọ̀ lọ́wọ́ láti bàjẹ́, ó sì ń mú kí àtúnṣe àsopọ ẹ̀dọ̀ tí ó dára pọ̀ sí i.
2. Ìyọkúrò oògùn olóró: A mọrírì èròjà náà fún agbára rẹ̀ láti ran àwọn ìlànà ìyọkúrò oògùn olóró lọ́wọ́ nínú ara, èyí tó ń ṣètìlẹ́yìn fún yíyọ àwọn majele àti àwọn ohun ìdọ̀tí tí a fi ń ṣe ìṣẹ̀dá kúrò.
3. Ààbò Aláìsí-ẹ̀jẹ̀: Silymarin ní àwọn agbára aláàìsí-ẹ̀jẹ̀ tó lágbára, èyí tó lè ran àwọn sẹ́ẹ̀lì lọ́wọ́ láti kojú ìdààmú oxidative àti láti dáàbò bo wọn lọ́wọ́ ìbàjẹ́ free radical.
4. Ìlera Ìjẹun: Iyẹ̀fun èso ewéko wàrà oníyẹ̀fun tún ní í ṣe pẹ̀lú ìlera ìjẹun, ó sì lè ṣe àtìlẹ́yìn fún ìtùnú àti ìwọ́ntúnwọ̀nsì nínú ìjẹun.
5. Àlàáfíà Gbogbogbò: Yàtọ̀ sí àwọn àǹfààní ìlera pàtó rẹ̀, a gbàgbọ́ pé àkójọpọ̀ náà ń ṣe àfikún sí ìlera gbogbogbò àti agbára, ó ń gbé ìmọ̀lára ìlera gbogbogbò àti ìwọ́ntúnwọ̀nsì lárugẹ.

IV. Àwọn Ìlò Onírúurú ti Ìyọkúrò Ìrúgbìn Wàrà Oníwà-bí-Ọlọ́rùn

Agbára ìyọkúrò èso ìyọkúrò wàrà Organic ti a fi omi ṣan ni a fi sinu ọpọlọpọ awọn ọja ati agbekalẹ ilera, pẹlu:
- Àwọn Àfikún Oúnjẹ: Ó jẹ́ èròjà tó gbajúmọ̀ nínú àwọn àfikún ìrànlọ́wọ́ ẹ̀dọ̀, àwọn àdàpọ̀ detox, àti àwọn àgbékalẹ̀ ìlera gbogbogbò.
- Àwọn Ìtọ́jú Ewéko: A máa ń lo oògùn náà nínú àwọn oògùn ìbílẹ̀ àti àwọn ìlànà ìlera àdánidá láti ṣe àtìlẹ́yìn fún iṣẹ́ ẹ̀dọ̀ àti ìlera gbogbogbò.
- Oúnjẹ Ìṣiṣẹ́: A lè fi kún oúnjẹ àti ohun mímu tó wúlò tí a ṣe láti gbé ìlera àti àlàáfíà ẹ̀dọ̀ lárugẹ.

V. Gbígba Agbára Ìyọkúrò Ìrúgbìn Ìyọkúrò Wàrà Oníwà-bí-Ọlọ́rùn

Bí ìmọ̀ nípa ìlera àdánidá àti ìlera gbogbogbò ṣe ń pọ̀ sí i, ìjẹ́pàtàkì ìyẹ̀fun ewéko oníwàrà organic ń di ohun tó hàn gbangba. Àǹfààní rẹ̀ láti ṣètìlẹ́yìn fún ìlera ẹ̀dọ̀, láti ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti pa ara wọn run, àti láti fún wọn ní ààbò antioxidant láti fi ṣe olùrànlọ́wọ́ pàtàkì nínú ìwá àlàáfíà gbogbogbò. Yálà a lò ó nínú àwọn àfikún oúnjẹ, àwọn oògùn ewéko, tàbí oúnjẹ tó ń ṣiṣẹ́, ìyẹ̀fun náà dúró gẹ́gẹ́ bí ẹ̀rí sí ọgbọ́n tí ó wà nínú ìtọ́jú ewéko àti ìwádìí tó ń lọ lọ́wọ́ lórí àwọn ẹ̀bùn àdánidá.

VI. Kí ni àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ ti ìyọnu wàrà?

A gba pe ewéko wara ni ailewu fun ọpọlọpọ eniyan nigbati a ba mu ni ẹnu fun igba diẹ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan le ni awọn ipa ẹgbẹ diẹ. Awọn wọnyi le pẹlu:
1. Àwọn Ìṣòro Ìjẹun: Àwọn ènìyàn kan lè ní ìṣòro díẹ̀ nínú oúnjẹ bíi ìgbẹ́ gbuuru, ìwúwo inú, gáàsì, tàbí ikùn tí ó ń ru.
2. Àwọn Ìhùwàsí Àléjì: Ní àwọn ọ̀ràn tó ṣọ̀wọ́n, àwọn ìhùwàsí àléjì sí ewéko wàrà lè ṣẹlẹ̀, èyí tó lè yọrí sí àwọn àmì àrùn bíi ìgbóná ara, ìyọ́nú, tàbí ìṣòro mímí. Àwọn ènìyàn tí wọ́n mọ̀ pé wọ́n ní àléjì sí àwọn ewéko nínú ìdílé Asteraceae/Compositae (bíi ragweed, marigolds, àti daisies) lè ní àléjì sí ewéko wàrà.
3. Ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn oògùn: Wara thistle lè bá àwọn oògùn kan mu, pàápàá jùlọ àwọn tí ẹ̀dọ̀ ti mú kí ó ṣiṣẹ́. Ó ṣe pàtàkì láti bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ kí o tó lo wara thistle tí o bá ń lo oògùn, pàápàá jùlọ àwọn tí ó wà fún àrùn ẹ̀dọ̀, àrùn jẹjẹrẹ, tàbí àtọ̀gbẹ.
4. Àwọn Àbájáde Hómónálì: Àwọn orísun kan dámọ̀ràn pé eṣú wàrà lè ní àwọn ipa estrogen, èyí tí ó lè ní ipa lórí àwọn ipò tí ó ní í ṣe pẹ̀lú hómónónì. Síbẹ̀síbẹ̀, a nílò ìwádìí púpọ̀ sí i láti lóye àwọn ipa wọ̀nyí dáadáa.
Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí pé bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n sábà máa ń fara da ìyẹ̀fun wàrà, ìdáhùn ẹnìkọ̀ọ̀kan lè yàtọ̀ síra. Gẹ́gẹ́ bí ó ti rí pẹ̀lú àfikún tàbí oògùn ewéko, ó dára láti bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ kí o tó lo ìyẹ̀fun wàrà, pàápàá jùlọ tí o bá ní àwọn àìsàn tó ń yọ ọ́ lẹ́nu, tí o lóyún tàbí tí o ń fún ọmọ ní ọmú, tàbí tí o ń lo oògùn.

VII. Ǹjẹ́ ewu wà nínú mímu ìyẹ̀fun wàrà?

Àwọn ewu àti àwọn nǹkan míì wà tó lè ṣẹlẹ̀ tí a bá ń mu wàrà èèpo. Díẹ̀ lára wọn ni:
1. Àwọn Ìbáṣepọ̀ Àléjì: Àwọn ènìyàn tí wọ́n mọ̀ pé wọ́n ní àléjì sí àwọn ewéko nínú ìdílé kan náà gẹ́gẹ́ bí àléjì oníwàrà, bíi ragweed, chrysanthemum, marigold, àti daisy, lè wà nínú ewu láti ní àléjì sí àléjì oníwàrà oníwàrà.
2. Oyun ati fifun ọmọ ni ọmu: A ko tii ṣe iwadi to peye lori aabo ti ẹgun fun awọn aboyun ati awọn ti n fun ọmọ ni ọmu. Gẹgẹbi iṣọra, o le jẹ imọran fun awọn ti o wa ni awọn ipele igbesi aye wọnyi lati yago fun lilo ẹgun wara.
3. Àtọ̀gbẹ: Àwọn ènìyàn tó ní àtọ̀gbẹ gbọ́dọ̀ ṣọ́ra nígbà tí wọ́n bá ń mu wàrà ẹ̀gún, nítorí pé ó lè dín ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ kù. A gbani nímọ̀ràn láti máa kíyèsí ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ dáadáa àti láti bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀.
4. Àwọn Ìṣòro Tó Ní Ìmọ́lára Hómónónù: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àìsàn tó ní ìmọ̀lára hómónónù, títí kan àwọn àrùn jẹjẹrẹ kan, lè nílò láti yẹra fún lílo ẹ̀gún wàrà nítorí àwọn ipa tó jọ estrogen nínú èròjà tó ń ṣiṣẹ́ nínú rẹ̀, sílíbínínì, gẹ́gẹ́ bí a ṣe rí i nínú àwọn ìwádìí kan.
Ó ṣe pàtàkì kí àwọn ènìyàn sọ̀rọ̀ nípa lílo wàrà ẹ̀gún pẹ̀lú onímọ̀ nípa ìlera, pàápàá jùlọ tí wọ́n bá ní àwọn àìsàn tó ń yọjú, tí wọ́n lóyún tàbí tí wọ́n ń fún ọmọ ní ọmú, tàbí tí wọ́n ń lo oògùn. Èyí lè ran wọ́n lọ́wọ́ láti rí i dájú pé a gbé àwọn ewu tàbí ìbáṣepọ̀ tó lè wáyé yẹ̀ wò dáadáa kí a tó lo wàrà ẹ̀gún tàbí àwọn ọjà tó jọ mọ́ ọn.

VIII. Iye Wara Thistle melo ni mo yẹ ki n mu?

Iwọn ti o yẹ fun wara ọmu le yatọ si da lori awọn nkan bii ọja pato, ipo ilera ẹni kọọkan, ati lilo ti a pinnu. O ṣe pataki lati kan si alamọdaju ilera ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi eto afikun afikun. Sibẹsibẹ, da lori awọn iwadii ti o wa, silymarin, apakan pataki ti wara ọmu, ni a ti royin pe o ni aabo ni awọn iwọn lilo ti 700 miligiramu ni igba mẹta lojumọ fun ọsẹ 24.

Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí pé lílo ọtí ẹ̀gún wàrà púpọ̀ jù lè fa àwọn àbájáde búburú. Fún àpẹẹrẹ, a ti rí ìpalára ẹ̀dọ̀ nínú àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn jẹjẹrẹ tí wọ́n mu ìwọ̀n silybin gíga (èyí tí ó jẹ́ èròjà silymarin) ní ìwọ̀n 10 sí 20 giramu fún ọjọ́ kan.

Nítorí agbára ìyípadà nínú ìdáhùn ẹnìkọ̀ọ̀kan àti pàtàkì ìdánilójú ààbò, ó ṣe pàtàkì láti wá ìtọ́sọ́nà láti ọ̀dọ̀ olùtọ́jú ìlera láti pinnu ìwọ̀n tí ó yẹ fún ìtọ́jú àti àwọn ipò ìlera pàtó kan.

IV. Ǹjẹ́ àwọn afikún tó jọra wà?

Bẹ́ẹ̀ni, a gbàgbọ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn afikún oúnjẹ ní ipa kan náà sí ìyẹ̀fun wàrà. Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí pé bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn afikún oúnjẹ wọ̀nyí lè ní àwọn àǹfààní tó ṣeé ṣe, ìdáhùn ẹnìkọ̀ọ̀kan lè yàtọ̀ síra, ó sì ṣe pàtàkì láti bá olùtọ́jú ìlera sọ̀rọ̀ kí a tó bẹ̀rẹ̀ ètò afikún oúnjẹ tuntun. Àwọn afikún oúnjẹ díẹ̀ nìyí tí a gbà pé ó ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìyẹ̀fun wàrà:
1. Curcumin: A ti ṣe ìwádìí lórí Curcumin, èròjà tó ń ṣiṣẹ́ nínú turmeric, fún àǹfààní tó ní nínú ìlera ẹ̀dọ̀. Ìwádìí fi hàn pé ó lè ní ipa rere lórí cirrhosis, pẹ̀lú àwọn ìwádìí kan tó fi hàn pé àrùn náà dínkù àti pé ìwọ̀n ìṣiṣẹ́ cirrhosis dínkù nínú àwọn tó ní cirrhosis tí wọ́n mu àwọn èròjà curcumin.
2. Vitamin E: Vitamin E jẹ́ oúnjẹ pàtàkì kan tí ó ń dènà àrùn tí a ti ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ fún àwọn àǹfààní rẹ̀ nínú àrùn hepatitis C onígbà pípẹ́. Àwọn ẹ̀rí kan fihàn pé àfikún Vitamin E lè fa ìdínkù nínú àwọn enzymes ẹ̀dọ̀ tí ó níí ṣe pẹ̀lú ìbàjẹ́ ẹ̀dọ̀ àti àrùn hepatitis.
3. Resveratrol: A ti ṣe ìwádìí lórí Resveratrol, ohun tó ń dènà àrùn tó ń jáde nínú àjàrà, èso àjàrà, àti ẹ̀pà, fún agbára rẹ̀ láti dín ìdààmú oxidative kù, láti dín agbára insulin kù, àti láti dín ìgbóná ara kù nínú àwọn tó ní àrùn àtọ̀gbẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, a nílò ìwádìí síwájú sí i láti lóye àwọn ipa rẹ̀ dáadáa.
Ó ṣe pàtàkì láti tẹnu mọ́ ọn pé kí àwọn ènìyàn jíròrò lílo àwọn afikún wọ̀nyí pẹ̀lú olùtọ́jú ìlera láti mọ ọ̀nà tí ó dára jùlọ fún àwọn àìní ìlera wọn pàtó. Ní àfikún, a sábà máa ń gbani nímọ̀ràn láti yẹra fún lílo ọ̀pọ̀lọpọ̀ afikún fún ète kan náà ní àkókò kan náà, nítorí pé ìbáṣepọ̀ àti àwọn ipa búburú lè wáyé. Lílọ sí onímọ̀ nípa ìlera lè ran lọ́wọ́ láti rí i dájú pé a lo àwọn afikún ní ọ̀nà tí ó tọ́ àti ní ààbò.

Àwọn ìtọ́kasí:
Ile-iṣẹ Orilẹ-ede fun Ilera Afikun ati Iṣọkan. Ẹja wara.

Camini FC, Costa DC. Silymarin: kìí ṣe ohun tó ń dènà àrùn mìíràn nìkan. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020;31(4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml. doi:10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG. Agbara iwosan ti thistle wara ni àtọgbẹ. Rev Diabet Okunrinlada. 2014;11 (2): 167-74. doi: 10.1900 / RDS.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Wara thistle fún àwọn àrùn ẹ̀dọ̀ tí ó ní ọtí líle àti/tàbí hepatitis B tàbí C. Cochrane Database Rev. 2007;2007(4):CD003620. doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silymarin gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú àtìlẹ́yìn fún àwọn àrùn ẹ̀dọ̀: àtúnyẹ̀wò ìtàn. Adv Ther. 2020;37(4):1279-1301. doi:10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Lílo oògùn ewéko láti ọwọ́ àwọn ènìyàn tí wọ́n forúkọ sílẹ̀ nínú ìwádìí gígùn ti ìtọ́jú àrùn hepatitis C Antiviral Antiviral sí Cirrhosis (HALT-C). Ẹ̀dọ̀fóró. 2008;47(2):605-12. doi:10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, àti àwọn ẹlòmíràn. Àbájáde silymarin (wàrà thistle) lórí àrùn ẹ̀dọ̀ nínú àwọn aláìsàn tí wọ́n ní hepatitis C onígbà pípẹ́ tí a kò tọ́jú pẹ̀lú ìtọ́jú interferon: ìdánwò tí a ṣàkóso láìṣe àtúnṣe. JAMA. 2012;308(3):274-282. doi:10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-jafarabadi M. Àwọn ipa ti Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) extract supplement lori ipo antioxidant ati hs-CRP ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2: idanwo ile-iwosan ti a ṣe laileto, afọju mẹta, ati ti a ṣakoso nipasẹ placebo. Phytomedicine. 2015;22(2):290-296. doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin nínú àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì: àtúnyẹ̀wò onípele àti ìṣàyẹ̀wò-àwòrán ti àwọn àdánwò tí a ṣàkóso láìsí ìyípadà. J Diabetes Res. 2016;2016:5147468. doi:10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Àwọn ewéko àti àwọn èròjà phytoactive wọn fún ìlera àwọn obìnrin. Pharmacol Rev. 2016;68(4):1026-1073. doi:10.1124/pr.115.010843

Ilé-ẹ̀kọ́ Àrùn Jẹjẹrẹ ti Orílẹ̀-èdè PDQ Integrative, Alternative, àti Afikún Ìtọ́jú. Ìgbìmọ̀ Olóòtú Wara Thistle (PDQ®): Ẹ̀dà Ọ̀jọ̀gbọ́n Ìlera.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin àti àrùn jẹjẹrẹ hepatocellular: àtúnyẹ̀wò onípele, pípéye, àti pàtàkì. Àwọn Oògùn Àrùn Jẹjẹrẹ. 2015;26(5):475‐486. doi:10.1097/CAD.00000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, àti àwọn ẹlòmíràn. Silymarin (ìyọkúrò wàrà ẹ̀gún) gẹ́gẹ́ bí olùtọ́jú ìlera fún àrùn jẹjẹrẹ inú. Biomed Pharmacother. 2021;142:112024. doi:10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, àti àwọn ẹlòmíràn. Ohun èlò ìṣàyẹ̀wò àgbáyé ti Physician Global Assessment àti Body Surface Area jẹ́ ọ̀nà mìíràn tí ó rọrùn láti lò fún àkójọpọ̀ Psoriasis Area and Severity Index fún ìṣàyẹ̀wò psoriasis: àkójọpọ̀ lẹ́yìn hoc láti ọ̀dọ̀ PRISTINE àti PRESTA. Psoriasis (Auckl). 2018;8:65-74. doi:10.2147/PTT.S169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin àti àwọn àrùn jẹjẹrẹ awọ ara tí kì í ṣe melanoma. J Tradit Complement Med. 2020;10(3):236-244. doi:10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silybin ń dín ìdàgbàsókè sẹ́ẹ̀lì kù, ó sì ń fa apoptosis ti ọ̀pọ̀lọpọ̀ sẹ́ẹ̀lì myeloma nípasẹ̀ ipa ọ̀nà ìfàmìsí PI3K/Akt/mTOR. Mol Med Rep. 2016;13(4):3243-8. doi:10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Àwọn ipa àti ìfaradà silymarin (wara) nínú àwọn aláìsàn àkóràn kòkòrò àrùn hepatitis C onígbà pípẹ́: ìwádìí àkójọpọ̀ àwọn ìdánwò tí a kò ṣe àkóso. Biomed Res Int. 2014;2014:941085. doi:10.1155/2014/941085

Ìwọ̀n ìgbẹ́ wàrà. Nínú: Àkójọpọ̀ Oògùn àti Ìtọ́jú Ọtí (LactMed). Ilé Ìkàwé ti Orílẹ̀-èdè (US); 2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, àti àwọn ẹlòmíràn. Olùdámọ̀ràn àdánidá ti olùgbàlejò estrogen β silibinin ń kó ipa ìdènà àrùn tí ó dúró fún ohun èlò ìtọ́jú tí ó ṣeé ṣe fún àrùn rheumatoid arthritis. Front Immunol. 2018;9:1903. doi:10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Ààbò àti ìpalára silymarin, èyí tí ó jẹ́ pàtàkì nínú ìyọkúrò wàrà èèpo: Àtúnyẹ̀wò tí a ṣe àtúnṣe. Phytother Res. 2019;33(6):1627-1638. doi:10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin àti ẹ̀dọ̀: láti ìwádìí ìpìlẹ̀ sí ìṣe ìṣègùn. World J Gastroenterol. 2011;17(18):2288-2301. doi:10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Ipa ti afikun curcumin lori bi arun naa ṣe buru to ninu awọn alaisan ti o ni cirrhosis ẹdọ: idanwo ti a ṣakoso laileto. Phytother Res. 2020;34(6):1446-1454. doi:10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Àwọn ipa Vitamin E lórí àrùn hepatitis C onígbà pípẹ́ 3: ìwádìí tí a ṣe láìṣe àyẹ̀wò, tí a fi ojú méjì ṣe, tí a sì ń darí placebo. J Med Assoc Thai. 2014;97 Suppl 11:S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol fún ìtọ́jú àtọ̀gbẹ àti àwọn àrùn tó ń fa àrùn rẹ̀. Eur Endocrinol. 2014;10(1):31-35. doi:10.17925/EE.2014.10.01.31

Kíkà Àfikún
Ebrahimpour, K.; Gargari, B.; Mobasseri, M. àti àwọn ẹlòmíràn. Àwọn ipa ti Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) extract supplementation lórí ipò antioxidant àti hs-CRP nínú àwọn aláìsàn tí wọ́n ní àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì: ìdánwò ìṣègùn tí a yàn láàyò, tí a fi ṣọ́ra fún, tí a sì ń ṣàkóso placebo. Phytomedicine. 2015;22(2):290-6. doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, M.; Navarro, V.; Afdhal, N. àti àwọn ẹlòmíràn. Àbájáde silymarin (ẹ̀gún wàrà) lórí àrùn ẹ̀dọ̀ nínú àwọn aláìsàn tí wọ́n ní àrùn hepatitis C onígbà pípẹ́ tí a kò sì ṣàṣeyọrí pẹ̀lú ìtọ́jú interferon: ìdánwò tí a ṣàkóso láìṣe àkóso. JAMA. 2012;308(3):274-82. doi:10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.; Jacobs, B.; Iaquinto G, Gluud C. Wara thistle fún àwọn àrùn ẹ̀dọ̀ tí ó ní ọtí àti/tàbí hepatitis B tàbí C--àtúnyẹ̀wò ẹgbẹ́ hepato-bile ti Cochrane tí a ṣe pẹ̀lú àwọn àyẹ̀wò ìṣègùn tí a yàn. Am J Gastroenterol. 2005;100(11):2583-91. doi:10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. àti Sarna, S. Àbájáde silymarin lórí àwọn àyípadà kẹ́míkà, iṣẹ́-ṣíṣe, àti ìrísí ẹ̀dọ̀. Ìwádìí ìdarí afọ́jú méjì. Scan J Gastroenterol. 1982;17:517–21.

Seeff, L.; Curto, T.; Szabo, G. àti àwọn ẹlòmíràn. Lílo oògùn ewéko láti ọwọ́ àwọn ènìyàn tí wọ́n forúkọ sílẹ̀ nínú Ìtọ́jú Àìsàn Hepatitis C Antiviral Long-Term Lodi si Cirrhosis (HALT-C). Ẹ̀dọ̀fóró. 2008;47(2):605-12. doi:10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.; Nistor, I.; Dumea, R. àti àwọn ẹlòmíràn. Silymarin nínú Àrùn Àtọ̀gbẹ Iru 2: Àtúnyẹ̀wò àti Ìṣàyẹ̀wò Onípele-ẹ̀yà ti Àwọn Ìdánwò Tí A Ṣàkóso Láìṣeéṣe. J Diabetes Res. 2016;5147468. doi:10.1155/2016/5147468