Tii dudu ti wa ni igbadun fun igba pipẹ fun adun ọlọrọ rẹ ati awọn anfani ilera ti o le ni. Ọkan ninu awọn eroja pataki ti tii dudu ti o ti gba akiyesi ni awọn ọdun aipẹ ni theabrownin, adalu alailẹgbẹ kan ti a ti ṣe iwadi fun awọn ipa ti o le ni lori ipele cholesterol. Ninu nkan yii, a yoo ṣawari ibatan laarin tii dudutheabrowninàti ìpele cholesterol, pẹ̀lú àfiyèsí lórí gbígbé àwọn àǹfààní tí ó ṣeéṣe ti àwọn ọjà abrownin kalẹ̀ fún ìlera ọkàn.
TB jẹ́ àdàpọ̀ polyphenolic tí a rí nínú tíì dúdú, pàápàá jùlọ nínú tíì dúdú tí ó ti gbó tàbí tí a fi omi pò. Ó ló fa àwọ̀ dúdú àti adùn pàtó ti àwọn tíì wọ̀nyí. Ṣe ìwádìí lórí àwọn àǹfààní ìlera tí ó ṣeéṣe fúnTíì Dúdú Theabrownin (TB)ti fi awọn ipa ti o nifẹẹ lori ipele cholesterol han, ti o jẹ ki o jẹ agbegbe ti o nifẹ si fun awọn ti n wa awọn ọna adayeba lati ṣe atilẹyin fun ilera ọkan.
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwádìí ló ti ṣe ìwádìí lórí ipa tí TB ní lórí ipele cholesterol. Ìwádìí kan tí wọ́n tẹ̀ jáde nínú ìwé ìròyìn Journal of Agricultural and Food Chemistry ní ọdún 2017 fi hàn pé TB tí wọ́n yọ láti inú tíì Pu-erh, irú tíì dúdú tí wọ́n fi omi pò, fi hàn pé ó ń dín cholesterol kù nínú àwọn ìwádìí yàrá. Àwọn olùwádìí náà ṣàkíyèsí pé TB ń dí ìṣẹ̀dá cholesterol nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀dọ̀ lọ́wọ́, èyí tó fi hàn pé ó ṣeé ṣe kí ó dín cholesterol kù.
Ìwádìí mìíràn, tí a tẹ̀ jáde nínú ìwé ìròyìn Journal of Food Science ní ọdún 2019, ṣe ìwádìí lórí ipa tí àwọn ìpín ọlọ́rọ̀ TB láti inú tíì dúdú ní lórí ìṣiṣẹ́ cholesterol nínú àwọn eku. Àwọn àbájáde náà fihàn pé àwọn ìpín ọlọ́rọ̀ TB lè dín ìwọ̀n LDL cholesterol kù, nígbàtí wọ́n tún ń mú kí ìwọ̀n HDL cholesterol pọ̀ sí i, tí a sábà máa ń pè ní “cholesterol rere”. Àwọn àwárí wọ̀nyí fihàn pé TB lè ní ipa rere lórí ìwọ́ntúnwọ̀nsì cholesterol nínú ara, èyí tí ó ṣe pàtàkì fún ìlera ọkàn gbogbogbò.
Àwọn ọ̀nà tí TB lè gbà lo láti dín cholesterol kù jẹ́ onírúurú ọ̀nà. Ọ̀nà kan tí a dámọ̀ràn ni agbára rẹ̀ láti dènà gbígba cholesterol sínú ìfun, gẹ́gẹ́ bí àwọn èròjà polyphenolic mìíràn tí a rí nínú tíì. Nípa dídínà ìrìnnà cholesterol oúnjẹ, TB lè ṣe àfikún sí ìwọ̀n LDL cholesterol nínú ẹ̀jẹ̀, èyí tí yóò sì dín ewu àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ kù.
Ní àfikún sí ipa rẹ̀ lórí gbígba cholesterol, a ti fihàn pé TB ní àwọn ohun-ìní antioxidant. A mọ̀ pé stress oxidative ń ṣe àfikún sí ìdàgbàsókè atherosclerosis, ipò kan tí a mọ̀ sí ìkọ́jọpọ̀ plaque nínú àwọn iṣan ara. Nípa dídín stress oxidative kù, TB lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dáàbò bo ara rẹ̀ kúrò lọ́wọ́ ìdàgbàsókè atherosclerosis àti àwọn ìṣòro tí ó so mọ́ ọn, èyí tí ó tún ń ṣe àtìlẹ́yìn fún ipa tí ó lè kó nínú gbígbé ìlera ọkàn lárugẹ.
Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí pé bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwádìí lórí àwọn ipa tí ó lè dín cholesterol kù nínú TB jẹ́ ohun tó dájú, a nílò àwọn ìwádìí púpọ̀ sí i láti lóye àwọn ìlànà tó wà nínú rẹ̀ dáadáa àti láti pinnu iye TB tó dára jùlọ láti mú àwọn àǹfààní wọ̀nyí ṣẹ. Ní àfikún, ìdáhùn ẹnìkọ̀ọ̀kan sí TB lè yàtọ̀ síra, àti àwọn nǹkan mìíràn bíi oúnjẹ, ìgbésí ayé, àti ìran lè nípa lórí ìwọ̀n cholesterol.
Fún àwọn tí wọ́n nífẹ̀ẹ́ sí fífi TB sínú ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ wọn láti lè ṣe àtìlẹ́yìn fún ìlera ọkàn, onírúurú àṣàyàn ló wà, títí kan lílo tíì dúdú tí ó ti pẹ́ tàbí tí a fi omi pò, èyí tí ó ní ìwọ̀n TB tí ó ga jù. Ní àfikún, ìdàgbàsókè àwọn ọjà tíì dúdú tí a fi TB ṣe ń fúnni ní ọ̀nà tí ó rọrùn láti lo àwọn irú TB tí a gbára jọ fún àǹfààní ìlera tí ó ṣeé ṣe.
Ọ̀kan lára irú ọjà bẹ́ẹ̀ tó ti gba àfiyèsí ní àwọn ọdún àìpẹ́ yìí ni ìyọkúrò tii dúdú tó ní TB. A ṣe àgbékalẹ̀ irú ìyọkúrò tii dúdú yìí láti ní ìwọ̀n TB tó pọ̀, èyí tó ń fúnni ní ọ̀nà tó rọrùn láti jẹ ohun tó wúlò nínú tii dúdú. Lílo àwọn ọjà tii dúdú tó ní TB lè fà mọ́ àwọn tó ń wá bí wọ́n ṣe lè dín cholesterol kù.
Ní ìparí, TB, èròjà àrà ọ̀tọ̀ tí a rí nínú tíì dúdú, fi hàn pé ó lè dín ìwọ̀n cholesterol LDL kù àti láti gbé ìlera ọkàn lárugẹ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a nílò ìwádìí púpọ̀ sí i láti lóye àwọn ìlànà tí ó wà nínú rẹ̀ dáadáa, ẹ̀rí tó wà níbẹ̀ fihàn pé TB lè kó ipa rere nínú mímú ipele cholesterol pọ̀ sí i. Fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ń wá láti ṣètìlẹ́yìn fún ìlera ọkàn wọn, fífi àwọn ọjà tíì dúdú tí ó ní TB sínú ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ wọn lè jẹ́ ọ̀nà tí ó rọrùn àti tí ó dùn mọ́ni láti jèrè àwọn àǹfààní wọ̀nyí.
Àwọn ìtọ́kasí:
Zhang, L., & Lv, W. (2017). Ìgbẹ́ TB láti inú tíì Pu-erh ń dín hypercholesterolemia kù nípasẹ̀ ìyípadà nínú ìfun microbiota àti ìṣiṣẹ́ bile acid. Ìwé ìròyìn ti Agricultural and Food Chemistry, 65(32), 6859-6869.
Wang, Y., àti àwọn ẹlòmíràn (2019). Ìgbẹ́ TB láti inú tíì Pu-erh ń dín hypercholesterolemia kù nípasẹ̀ ìyípadà nínú ìfun microbiota àti ìṣiṣẹ́ bile acid. Ìwé ìròyìn ti Food Science, 84(9), 2557-2566.
Peterson, J., Dwyer, J., & Bhagwat, S. (2011). Tíì àti flavonoids: ibi tí a wà, ibi tí a ó lọ sí. Ìwé Ìròyìn Amẹ́ríkà ti Ìlera Oúnjẹ, 94(3), 732S-737S.
Yang, TT, Koo, MW, & Tsai, PS (2014). Àwọn ipa tí àwọn aflavin àti catechins tí wọ́n jẹ́ oúnjẹ ń kó láti dín cholesterol kù lórí àwọn eku hypercholesterolemic. Ìwé ìròyìn ti ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì ti oúnjẹ àti iṣẹ́ àgbẹ̀, 94(13), 2600-2605.
Hodgson, JM, & Croft, KD (2010). Àwọn flavonoids tii àti ìlera ọkàn àti ẹ̀jẹ̀. Àwọn apá molikula ti Ìṣègùn, 31(6), 495-502.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: May-14-2024
