Àwọn àǹfààní ìlera wo ni Panax Ginseng ní?

Kí Ni Àwọn Àbájáde Ẹ̀gbẹ́ Panax Ginseng?

Lílo Ginseng wọ́pọ̀. A tilẹ̀ rí i nínú àwọn ohun mímu, èyí tí ó lè mú kí o gbàgbọ́ pé ó léwu pátápátá. Ṣùgbọ́n gẹ́gẹ́ bí àfikún ewé tàbí oògùn mìíràn, lílo rẹ̀ lè yọrí sí àwọn àbájáde tí a kò fẹ́.
Àìsùn oorun ni ó wọ́pọ̀ jùlọ nínú àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ ginseng. Àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ mìíràn tí a ròyìn ni:
Àwọn orí fífó
Ríru
Ìgbẹ́ gbuuru
Awọn iyipada titẹ ẹjẹ
Mastalgia (irora ọmú)
Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ láti inú abẹ́
Àwọn ìfàsẹ́yìn àléjì, ìgbóná ara líle, àti ìbàjẹ́ ẹ̀dọ̀ kì í sábàá wọ́pọ̀ ṣùgbọ́n ó lè burú síi.

Àwọn ìṣọ́ra
Àwọn ọmọdé àti àwọn aboyún tàbí àwọn ọmọ tí wọ́n ń fún ọmọ ní ọmú yẹra fún lílo Panax ginseng.
Tí o bá ń ronú láti lo Panax ginseng, bá olùtọ́jú ìlera rẹ sọ̀rọ̀ tí o bá ní:
Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga: Panax ginseng lè ní ipa lórí ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀.
Àtọ̀gbẹ: Panax ginseng le dinku awọn ipele suga ẹjẹ ki o si ba awọn oogun àtọgbẹ ṣe.
Àìsàn ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀: Panax ginseng lè dí ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́, kí ó sì bá àwọn oògùn ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ kan lò.

Ìwọ̀n Ìwọ̀n: Èló Ni Kí N Mu Panax Ginseng?
Máa bá olùtọ́jú ìlera sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo kí o tó mu àfikún láti rí i dájú pé àfikún àti ìwọ̀n tó yẹ fún àìní rẹ.
Iye iwọn lilo Panax ginseng da lori iru ginseng, idi ti a fi lo o, ati iye ginsenosides ninu afikun naa.
Kò sí ìwọ̀n ìwọ́n tí a gbà níyànjú láti lò fún Panax ginseng. A sábà máa ń lò ó ní ìwọ̀n 200 milligrams (mg) fún ọjọ́ kan nínú àwọn ìwádìí. Àwọn kan ti dámọ̀ràn 500–2,000 miligiramu fún ọjọ́ kan tí a bá mú un láti inú gbòǹgbò gbígbẹ.
Nítorí pé ìwọ̀n tí a fi ń mu lè yàtọ̀ síra, rí i dájú pé o ka àmì ọjà náà fún ìtọ́ni lórí bí a ṣe lè lò ó. Kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo Panax ginseng, bá olùtọ́jú ìlera sọ̀rọ̀ láti mọ ìwọ̀n tí ó yẹ kí ó wà ní ààbò àti èyí tí ó yẹ.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí mo bá mu Panax Ginseng tó pọ̀ jù?

Kò sí ìwádìí púpọ̀ lórí ìpalára Panax ginseng. Kò sí ìpalára tó lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá lò ó ní ìwọ̀n tó yẹ fún ìgbà díẹ̀. Àwọn àbájáde búburú lè pọ̀ sí i tí a bá mu ún jù.

Àwọn ìbáṣepọ̀
Panax ginseng máa ń bá onírúurú oògùn lò. Ó ṣe pàtàkì láti sọ fún olùtọ́jú ìlera rẹ gbogbo oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀ àti oògùn OTC, àwọn oògùn ewébẹ̀, àti àwọn afikún oògùn tí o ń lò. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá ó dára láti mu Panax ginseng.

Àwọn ìbáṣepọ̀ tó ṣeéṣe pẹ̀lú:

Àwọn oògùn kaféènì tàbí àwọn oògùn amúnilárayá: Àdàpọ̀ pẹ̀lú ginseng lè mú kí ìlù ọkàn tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru pọ̀ sí i.11
Àwọn ohun èlò ìpara ẹ̀jẹ̀ bíi Jantoven (warfarin): Ginseng lè dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kù kí ó sì dín agbára àwọn ohun èlò ìpara ẹ̀jẹ̀ kan kù. Tí o bá mu àwọn ohun èlò ìpara ẹ̀jẹ̀, bá olùtọ́jú ìlera rẹ sọ̀rọ̀ nípa Panax ginseng kí o tó bẹ̀rẹ̀ rẹ̀. Wọ́n lè ṣe àyẹ̀wò ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ rẹ kí wọ́n sì ṣàtúnṣe ìwọ̀n tí ó yẹ.17
Àwọn oògùn insulin tàbí àwọn oògùn àtọ̀gbẹ ẹnu: Lílo wọ́nyí pẹ̀lú ginseng lè fa àìtó suga nínú ẹ̀jẹ̀ nítorí wọ́n ń dín ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ kù.14
Àwọn olùdínà oxidase Monoamine (MAOI): Ginseng lè mú kí ewu àwọn àbájáde tí ó níí ṣe pẹ̀lú MAOI pọ̀ sí i, títí kan àwọn àmì àrùn tí ó jọ manic.18
Diuretic Lasix (furosemide): Ginseng le dinku ipa furosemide.19
Ginseng le mu ewu majele ẹdọ pọ si ti a ba mu pẹlu awọn oogun kan, pẹlu Gleevec (imatinib) ati Isentress (raltegravir).17
Zelapar (selegiline): Panax ginseng le ni ipa lori ipele selegiline.20
Panax ginseng le daabo bo awọn oogun ti a n se nipasẹ enzyme ti a npe ni cytochrome P450 3A4 (CYP3A4).17
Àwọn ìbáṣepọ̀ púpọ̀ lè wáyé pẹ̀lú àwọn oògùn mìíràn tàbí àwọn afikún oògùn. Kí o tó mu Panax ginseng, béèrè lọ́wọ́ olùtọ́jú ìlera rẹ tàbí oníṣòwò oògùn fún ìwífún síi nípa àwọn ìbáṣepọ̀ tó ṣeé ṣe.

Àkótán àkótán
Ginseng ní agbára láti bá onírúurú oògùn lò. Kí o tó mu àwọn oògùn ewébẹ̀, béèrè lọ́wọ́ oníṣòwò oògùn tàbí olùtọ́jú ìlera rẹ bóyá ginseng kò léwu fún ọ nítorí ipò ìlera rẹ àti àwọn oògùn tí o ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́.

Àwọn afikún tó jọra
Oríṣiríṣi ginseng ló wà. Àwọn kan wá láti inú onírúurú ewéko, wọ́n sì lè má ní ipa kan náà bíi ti Panax ginseng. Àwọn afikún tún lè wá láti inú gbòǹgbò tàbí gbòǹgbò lulú.
Ni afikun, a le pin ginseng nipasẹ awọn atẹle:
Tuntun (o kere ju ọdun mẹrin lọ)
Funfun (ọmọ ọdun mẹrin si mẹfa, ti a bó o lẹhinna gbẹ)
Pupa (ọmọ ọdun mẹfa ju, ti a fi omi gbona lẹhinna gbẹ)

Àwọn Orísun Panax Ginseng àti Ohun tí Ó Yẹ Kí Ó Wá
Panax ginseng wá láti inú gbòǹgbò ewéko nínú ìdílé Panax. Ó jẹ́ oògùn ewéko tí a ṣe láti inú gbòǹgbò ewéko náà, kì í sì í ṣe ohun tí a sábà máa ń rí nínú oúnjẹ rẹ.

Nigbati o ba n wa afikun ginseng, ronu awọn atẹle yii:
Iru ginseng
Apá wo nínú ewéko náà ni ginseng ti wá (fún àpẹẹrẹ, gbòǹgbò)
Iru ginseng wo ni o wa ninu rẹ (fun apẹẹrẹ, lulú tabi iyọkuro)
Iye ginsenosides ninu afikun naa (iye ti a gbaniyanju ti akoonu ginsenoside ninu awọn afikun jẹ 1.5–7%)
Fún èyíkéyìí afikún tàbí ọjà ewéko, wá èyí tí a ti dán wò fún ẹni-kẹta. Èyí fúnni ní ìdánilójú díẹ̀ nípa pé afikún náà ní ohun tí àmì náà sọ pé ó ṣe àti pé kò ní àwọn ohun ìbàjẹ́ tó lè fa ìpalára. Wá àwọn àmì láti United States Pharmacopeia (USP), National Science Foundation (NSF), tàbí ConsumerLab.

Àkótán
Àwọn oògùn ewéko àti àwọn oògùn mìíràn ló gbajúmọ̀, àmọ́ má gbàgbé pé nítorí pé wọ́n pe nǹkan kan ní “àdánidá” kò túmọ̀ sí pé ó ní ààbò. FDA ń ṣàkóso àwọn oúnjẹ afikún gẹ́gẹ́ bí oúnjẹ, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé wọn kò ní ìlànà tó péye bí oògùn ṣe ń ṣàkóso wọn.
A sábà máa ń rí Ginseng nínú àwọn oògùn ìbílẹ̀ àti ohun mímu. Wọ́n máa ń sọ pé ó ń ran ọ̀pọ̀ àìsàn lọ́wọ́, àmọ́ kò sí ìwádìí tó tó láti fi hàn pé lílò rẹ̀ dára. Nígbà tí o bá ń wá àwọn ọjà, wá àwọn oògùn ìbílẹ̀ tó ní ẹ̀rí tó péye láti ọ̀dọ̀ ẹni-kẹta tó jẹ́ olómìnira, bíi NSF, tàbí kí o béèrè lọ́wọ́ olùtọ́jú ìlera rẹ fún ìmọ̀ràn tó dájú.
Àfikún oògùn Ginseng lè mú kí àwọn ipa díẹ̀ pọ̀ sí i. Ó tún ń bá onírúurú oògùn lò. Ó ṣe pàtàkì láti bá olùtọ́jú ìlera rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn oògùn ewéko láti mọ ewu wọn àti àǹfààní wọn.

Àwọn ìtọ́kasí:
Ile-iṣẹ Orilẹ-ede fun Ilera Afikun ati Iṣọkan. Ginseng Asian.
Gui QF, Xu ZR, Xu KY, Yang YM. Àṣeyọrí àwọn ìtọ́jú tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ginseng nínú àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì: àtúnyẹ̀wò ètò àti àgbéyẹ̀wò àtúnṣe. Ìṣègùn (Baltimore). 2016;95(6):e2584. doi:10.1097/MD.0000000000002584
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Ipa ginseng (ìran Panax) lórí ìṣàkóso glycemic: àtúnyẹ̀wò onípele àti ìṣàyẹ̀wò meta-àgbéyẹ̀wò ti àwọn ìdánwò ìṣègùn tí a ṣàkóso láìròtẹ́lẹ̀. PLoS One. 2014;9(9):e107391. doi:10.1371/journal.pone.0107391
Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E, ati awon miran. Agbara afikun ginseng lori ifọkansi lipid ninu awọn agbalagba: atunyẹwo eto ati itupalẹ meta. Afikun Med. 2020;48:102239. doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
Hernández-García D, Granado-Serrano AB, Martín-Gari M, Naudí A, Serrano JC. Ìmúṣe àfikún Panax ginseng lórí ìpìlẹ̀ lipid ẹ̀jẹ̀. Ìṣàyẹ̀wò àti àtúnyẹ̀wò onípele ti àwọn àyẹ̀wò ìṣègùn tí a yàn. J Ethnopharmacol. 2019;243:112090. doi:10.1016/j.jep.2019.112090
Naseri K, Saadati S, Sadeghi A, àti àwọn ẹlòmíràn. Àṣeyọrí ginseng (Panax) lórí àrùn àtọ̀gbẹ ènìyàn àti àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì: àtúnyẹ̀wò onípele àti ìṣàyẹ̀wò-àròjinlẹ̀. Àwọn èròjà oúnjẹ. 2022;14(12):2401. doi:10.3390/nu14122401
Park SH, Chung S, Chung MY, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Àwọn ipa ti Panax ginseng lórí hyperglycemia, haipatensonu, àti hyperlipidemia: àtúnyẹ̀wò ètò àti àgbéyẹ̀wò meta-analysis. J Ginseng Res. 2022;46(2):188-205. doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
Mohammadi H, Hadi A, Kord-Varkaneh H, àti àwọn ẹlòmíràn. Àwọn ipa ti àfikún ginseng lórí àwọn àmì tí a yàn ti ìgbóná ara: àtúnyẹ̀wò oníṣètò àti ìṣàyẹ̀wò meta. Phytother Res. 2019;33(8):1991-2001. doi:10.1002/ptr.6399
Saboori S, Falahi E, Rad EY, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Àwọn ipa ti ginseng lórí ìpele amuaradagba C-reactive: àtúnyẹ̀wò onípele àti ìṣàyẹ̀wò-àwòrán ti àwọn àdánwò ìṣègùn. Àfikún Med. 2019;45:98-103. doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
Lee HW, Ang L, Lee MS. Lilo ginseng fun itọju ilera awọn obinrin ti o n ṣe menopause: atunyẹwo eto ti awọn idanwo ti a ṣakoso nipasẹ placebo laileto. Afikun Itọju Ile-iwosan. 2022;48:101615. doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
Sellami M, Slimeni O, Pokrywka A, ati awon miran. Isegun ewéko fun ere idaraya: atunyẹwo kan. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:14. doi:10.1186/s12970-018-0218-y
Kim S, Kim N, Jeong J, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Ipa ìdènà àrùn jẹjẹrẹ ti Panax ginseng àti àwọn èròjà rẹ̀: láti ìṣègùn ìbílẹ̀ sí àwárí oògùn òde òní. Àwọn ìlànà. 2021;9(8):1344. doi:10.3390/pr9081344
Antonelli M, Donelli D, Firenzuoli F. Àfikún ìdàpọ̀ Ginseng fún àwọn àkóràn atẹ́gùn òkè onígbà díẹ̀: àtúnyẹ̀wò onípele àti ìṣàyẹ̀wò àkópọ̀. Àfikún Ìdánilójú. 2020;52:102457. doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
Hassen G, Belete G, Carrera KG, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Àwọn ìtumọ̀ ìṣègùn ti àwọn afikún ewéko nínú iṣẹ́ ìṣègùn ìbílẹ̀: ojú ìwòye Amẹ́ríkà. Cureus. 2022;14(7):e26893. doi:10.7759/cureus.26893
Li CT, Wang HB, Xu BJ. Ìwádìí ìfiwéra lórí àwọn ìgbòkègbodò ìdènà ẹ̀jẹ̀ ti àwọn oògùn ewéko mẹ́ta ti ilẹ̀ China láti inú ẹ̀yà Panax àti àwọn ìgbòkègbodò ìdènà ẹ̀jẹ̀ ti ginsenosides Rg1 àti Rg2. Pharm Biol. 2013;51(8):1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Malík M, Tlustoš P. Àwọn ewéko Nootropic, àwọn igbó kéékèèké, àti àwọn igi gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun èlò tí ó lè mú kí òye wọn sunwọ̀n síi. Àwọn ewéko (Basel). 2023;12(6):1364. doi:10.3390/àwọn ewéko12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Ìṣàyẹ̀wò pàtàkì ti ìṣirò ìdí tí ó fà á tí àwọn ìbáṣepọ̀ ewéko-oògùn fi ń wáyé láàárín àwọn aláìsàn. Br J Clin Pharmacol. 2018;84(4):679-693. doi:10.1111/bcp.13490
Mancuso C, Santangelo R. Panax ginseng àti Panax quinquefolius: láti inú pharmacology sí toxicology. Food Chem Toxicol. 2017;107(Pt A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
Mohammadi S, Asghari G, Emami-Naini A, Mansourian M, Badri S. Lilo afikun oogun ati awọn ibatan laarin awọn alaisan ti o ni arun kidinrin. J Res Pharm Pract. 2020;9(2):61-67. doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
Yang L, Li CL, Tsai TH. Ìbáṣepọ̀ oníṣẹ́-oògùn ewéko-oògùn oníṣẹ́-oògùn ṣáájú ìṣègùn ti ìyọkúrò ginseng Panax àti selegiline nínú àwọn eku tí ń gbé kiri láìsí ìdíwọ́. ACS Omega. 2020;5(9):4682-4688. doi:10.1021/acsomega.0c00123
Lee HW, Lee MS, Kim TH, àti àwọn ẹlòmíràn. Ginseng fún àìlera ìgbádùn. Cochrane Database Syst Rev. 2021;4(4):CD012654. doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
Smith I, Williamson EM, Putnam S, Farrimond J, Whalley BJ. Àwọn ipa àti ìlànà ti ginsenosides àti ginsenosides lórí ìmọ̀. Nutr Rev. 2014;72(5):319-333. doi:10.1111/nure.12099