Iru Astragalus wo ni o dara julọ lati mu?

Àwọn Kápsùlù àti Àwọn Tábìlẹ́ẹ̀tì

Ọ̀kan lára ​​àwọn oògùn astragalus tó wọ́pọ̀ jùlọ ni àwọn kápsúlù tàbí tábìlẹ́ẹ̀tì, èyí tó ní gbòǹgbò astragalus tàbí àwọn èròjà tó wà ní ìpele tó yẹ. Àwọn kápsúlù àti tábìlẹ́ẹ̀tì ń fúnni ní ìrọ̀rùn àti ìrọ̀rùn lílò, èyí tó ń jẹ́ kí a lè lo astragalus dáadáa àti láti máa jẹ ẹ́ déédéé.

Nígbà tí o bá ń yan àwọn kápsúlù tàbí tábìlẹ́ẹ̀tì, ó ṣe pàtàkì láti ronú nípa dídára àti agbára ọjà náà. Wá àwọn èròjà tí a gbé kalẹ̀ tí ó ń ṣe ìdánilójú pé àwọn èròjà tí ń ṣiṣẹ́ wà ní pàtó, bíi astragalosides, àwọn èròjà tí ń ṣiṣẹ́ nínú astragalus. Ìṣètò ìṣètò máa ń rí i dájú pé ọjà náà ní iye àwọn èròjà tí ń ṣiṣẹ́ déédé, èyí tí ó ṣe pàtàkì fún àṣeyọrí àwọn ipa ìtọ́jú tí a fẹ́.

Ni afikun, ronu nipa wiwa eyikeyi awọn afikun, awọn ohun elo afikun, tabi awọn eroja afikun ninu awọn kapusulu tabi awọn tabulẹti. Awọn ọja kan le ni awọn eroja ti ko wulo ti o le ni ipa lori gbigba tabi fa awọn abajade odi ninu awọn eniyan ti o ni imọlara. Wa awọn ọja ti ko ni awọn awọ atọwọda, awọn adun, awọn ohun aabo, ati awọn nkan ti ara korira, ki o yan awọn kapusulu ajewebe tabi vegan ti o ba jẹ dandan.

Awọn iyọkuro ati awọn tinctures

Àwọn èròjà àti ìpara Astragalus jẹ́ irú ewéko tí a kó jọ, tí a sábà máa ń ṣe nípa yíyọ àwọn èròjà tí ń ṣiṣẹ́ láti inú gbòǹgbò astragalus nípa lílo ọtí, omi, tàbí àpapọ̀ méjèèjì. Àwọn èròjà àti ìpara ní ọ̀nà tí ó lágbára àti tí ó ń ṣiṣẹ́ kíákíá láti jẹ astragalus, nítorí pé àwọn èròjà tí ń ṣiṣẹ́ wà fún gbígbà.

Nígbà tí o bá ń yan àwọn ohun tí a yọ jáde tàbí àwọn ohun tí a fi ń ṣe oògùn astragalus, ronú nípa ọ̀nà ìyọkúrò àti ìṣọ̀kan àwọn ohun tí a fi ń ṣe oògùn. Wá àwọn ọjà tí ó ń lo àwọn ọ̀nà ìyọkúrò tó ga, bíi ìtújáde tútù tàbí ìyọkúrò CO2, láti pa ìwà títọ́ àwọn ohun tí a fi ń ṣe oògùn mọ́. Ní àfikún, yan àwọn ọjà tí ó ń fúnni ní ìwífún nípa àkóónú astragalosides tàbí àwọn ohun tí a fi ń ṣe oògùn bioactive mìíràn láti rí i dájú pé agbára àti ìdúróṣinṣin wọn pọ̀ sí i.

Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí pé àwọn ohun èlò astragalus ní ọtí gẹ́gẹ́ bí ohun èlò tí ó lè yọ́, èyí tí ó lè má dára fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìmọ̀lára sí ọtí tàbí tí wọ́n fẹ́ yẹra fún lílò rẹ̀. Ní irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, àwọn ohun èlò tí a fi omi ṣe tàbí àwọn ohun èlò tí kò ní ọtí lè jẹ́ àwọn ohun èlò mìíràn tí a lè yàn.

Àwọn Tíì àti Àwọn Púlúù

Àwọn tíì àti ìyẹ̀fun Astragalus jẹ́ ọ̀nà ìbílẹ̀ àti àdánidá láti jẹ ewéko náà, èyí tí ó fúnni ní àfikún díẹ̀ àti onírẹ̀lẹ̀. A sábà máa ń ṣe àwọn tíì Astragalus nípa fífi àwọn ègé gbòǹgbò astragalus gbígbẹ sínú omi gbígbóná, nígbà tí a sì ń fi gbòǹgbò astragalus tí a lọ̀ dáradára ṣe àwọn lulú náà.

Nígbà tí o bá ń yan àwọn tíì tàbí ìyẹ̀fun astragalus, ronú nípa dídára àti orísun ohun èlò tí a fi ṣe é. Wá gbòǹgbò astragalus tí ó jẹ́ ti organic àti èyí tí a lè mú wá láti rí i dájú pé ó mọ́ tónítóní àti láti dín ìfarahàn sí àwọn oògùn apakòkòrò àti àwọn ohun ìbàjẹ́ kù. Ní àfikún, ronú nípa bí ọjà náà ṣe rọ̀, nítorí pé àwọn tíì astragalus àti ìyẹ̀fun lè pàdánù agbára nígbà tí ó bá yá nítorí ìfọ́ àti ìbàjẹ́ àwọn ohun èlò tí ń ṣiṣẹ́.

Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí pé àwọn tíì àti lulú astragalus lè ní ipa díẹ̀ àti díẹ̀díẹ̀ ní ìfiwéra pẹ̀lú àwọn èròjà àti awọn kapusulu, nítorí pé àwọn èròjà tí ń ṣiṣẹ́ náà máa ń tú jáde díẹ̀díẹ̀ nígbà tí a bá ń jẹ oúnjẹ àti gbígbà. Síbẹ̀síbẹ̀, fún àwọn ènìyàn tí wọ́n fẹ́ ọ̀nà àdánidá àti ti ìbílẹ̀ láti fi kún oúnjẹ, àwọn tíì àti lulú astragalus lè jẹ́ àṣàyàn tí ó yẹ.

Àwọn Okùnfà Tí Ó Yẹ Kí A Gbéyẹ̀wò

Nígbà tí a bá ń pinnu irú astragalus tó dára jùlọ láti lò, a gbọ́dọ̀ gbé àwọn kókó pàtàkì kan yẹ̀ wò láti rí i dájú pé a máa ń gbà á dáadáa àti pé ó ń ṣiṣẹ́ dáadáa. Àwọn kókó wọ̀nyí ní àwọn ohun tí a nílò fún ìlera ara ẹni kọ̀ọ̀kan, bí ara ẹni ṣe ń wà, ìrọ̀rùn àti àwọn ohun tí a fẹ́.

Àwọn Àìní Ìlera Ẹnìkọ̀ọ̀kan: Ronú nípa àwọn góńgó ìlera pàtó àti àwọn ipò tí a fi ń wá àfikún astragalus. Fún àtìlẹ́yìn fún àjẹ́sára, ìlera ọkàn àti ẹ̀jẹ̀, tàbí àwọn àǹfààní ìdènà ọjọ́ ogbó, a lè fẹ́ràn irú astragalus tí ó ní ìṣọ̀kan àti agbára, bí àwọn èròjà tàbí tincture tí a ṣe àgbékalẹ̀ rẹ̀. Fún ìlera gbogbogbòò àti agbára, àwọn èròjà tí ó rọrùn, bí tíì tàbí lulú, lè dára.

Ìwàláàyè: Ìwàláàyè astragalus, tàbí bí àwọn èròjà rẹ̀ ṣe ń ṣiṣẹ́ tí ara sì ń lò ó, yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú irú àfikún. Àwọn èròjà àti tinctures sábà máa ń ní agbára ìwaláàyè gíga ju tii àti lulú lọ, nítorí pé àwọn èròjà tí ń ṣiṣẹ́ ti wà ní ìṣọ̀kan tẹ́lẹ̀ tí wọ́n sì wà fún gbígbà.

Ìrọ̀rùn: Ronú nípa ìrọ̀rùn àti ìrọ̀rùn lílo onírúurú astragalus. Àwọn kápsùlù àti tábìlẹ́ẹ̀tì ní ìwọ̀n tí ó péye àti lílo, èyí tí ó mú kí wọ́n rọrùn fún àfikún ojoojúmọ́. Àwọn èròjà àti tinctures jẹ́ àṣàyàn tí ó lágbára àti tí ó ń ṣiṣẹ́ kíákíá, nígbà tí àwọn tíì àti lulú ń fúnni ní ọ̀nà ìbílẹ̀ àti àdánidá láti lò ó.

Àwọn Ohun Tí A Fẹ́ràn: Ó yẹ kí a gbé àwọn ohun tí a fẹ́, bí ìdíwọ́ oúnjẹ, àwọn ohun tí a fẹ́, àti àwọn ohun tí a fẹ́ran ní ìgbésí ayé, yẹ̀ wò nígbà tí a bá ń yan irú astragalus tó dára jùlọ. Àwọn tí wọ́n ní ìdíwọ́ oúnjẹ lè fẹ́ràn àwọn kápsúlù oníjẹun tàbí oníjẹun oníjẹun, nígbà tí àwọn tí wọ́n ní àìlera ọtí lè yan àwọn tinctures tàbí tíì tí kò ní ọtí.

Ìparí

Ní ìparí, irú astragalus tó dára jùlọ láti mu sinmi lórí àìní ìlera ẹnìkọ̀ọ̀kan, wíwà ní ìlera, ìrọ̀rùn, àti ìfẹ́ ọkàn ẹni kọ̀ọ̀kan. Àwọn kápsùlù, àwọn èròjà ìpara, àwọn ohun èlò ìpara, tii, àti àwọn lulú kọ̀ọ̀kan ní àwọn àǹfààní àti àfiyèsí àrà ọ̀tọ̀ fún àfikún. Nígbà tí a bá ń yan àfikún astragalus, ó ṣe pàtàkì láti fi dídára, agbára, àti mímọ́ sí ipò àkọ́kọ́ láti rí i dájú pé a gbà á dáadáa àti pé ó ṣiṣẹ́ dáadáa. Nípa gbígbé àwọn kókó wọ̀nyí yẹ̀ wò, àwọn ènìyàn lè ṣe àwọn ìpinnu tó dá lórí ìmọ̀ láti fi astragalus kún ìlera wọn kí wọ́n sì lo àwọn àǹfààní ìlera tó ṣeé ṣe.

Àwọn ìtọ́kasí

Àkọsílẹ̀, KI, Mead, MN, àti àwọn ipa ètò àjẹ́sára ti echinacea, ginseng, àti astragalus: àtúnyẹ̀wò kan. Àwọn Ìtọ́jú Àrùn Jẹjẹrẹ Alápapọ̀, 2(3), 247-267.
Cho, WC, & Leung, KN (2007). Àwọn ipa ìdènà àrùn jẹjẹrẹ nínú àtètè àti nínú ara ti Astragalus membranaceus. Àwọn lẹ́tà àrùn jẹjẹrẹ, 252(1), 43-54.
Gao, Y., & Chu, S. (2017). Àwọn ipa ìdènà ìgbóná ara àti ìṣètò ara ti Astragalus membranaceus. Ìwé Ìròyìn Àgbáyé ti Àwọn Ẹ̀kọ́ Ìmọ́lẹ̀, 18(12), 2368.
Li, M., Qu, YZ, & Zhao, ZW (2017). Astragalus membranaceus: àtúnyẹ̀wò ààbò rẹ̀ lòdì sí ìgbóná ara àti àwọn àrùn jẹjẹrẹ inú. Ìwé ìròyìn Amẹ́ríkà ti Ìṣègùn Ṣáínà, 45(6), 1155-1169.
Liu, P., Zhao, H., & Luo, Y. (2018). Àwọn ipa tí ó lè kojú ọjọ́ ogbó ti Astragalus membranaceus (Huangqi): oògùn olóró tí a mọ̀ dáadáa láti ilẹ̀ China. Ọjọ́ ogbó àti Àrùn, 8(6), 868-886.