Iru ohun ọgbin wo ni o le ṣe atilẹyin ilera ẹdọ?

1. Wara Thistle (Silybum marianum)
Apapo ti nṣiṣe lọwọ: Silymarin
Ẹsẹ wara jẹ boya ọgbin ti a mọ daradara julọ fun ilera ẹdọ. Apapọ ti nṣiṣe lọwọ, silymarin, jẹ ẹda ti o lagbara ti o ṣe iranlọwọ fun aabo awọn sẹẹli ẹdọ lati majele ati igbega isọdọtun. Awọn ijinlẹ ti fihan pe thistle wara le jẹ anfani fun awọn ipo bii cirrhosis, jedojedo, ati arun ẹdọ ọra.
Awọn anfani:
Ṣe aabo awọn sẹẹli ẹdọ lati ibajẹ
Ṣe igbelaruge isọdọtun sẹẹli ẹdọ
Dinku iredodo

2. Gbongbo Dandelion (Taraxacum officinale)
Awọn akojọpọ ti nṣiṣe lọwọ: Taraxacin, Inulin
A ti lo gbongbo dandelion fun awọn ọgọrun ọdun ni oogun ibile lati ṣe atilẹyin ilera ẹdọ. O ṣe bi diuretic, ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele jade ati mu iṣẹ ẹdọ ṣiṣẹ. Gbongbo naa tun nmu iṣelọpọ bile ṣiṣẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ ati detoxification.
Awọn anfani:
Ṣe iwuri iṣelọpọ bile
Ṣiṣẹ bi diuretic adayeba
Ṣe atilẹyin detoxification

3. Turmeric (Curcuma longa)
Apapo ti nṣiṣe lọwọ: Curcumin
Turmeric jẹ alagbara egboogi-iredodo ati antioxidant. Curcumin, agbo ti nṣiṣe lọwọ ni turmeric, ti han lati dinku iredodo ẹdọ ati aapọn oxidative. O tun mu iṣelọpọ bile pọ si, eyiti o ṣe iranlọwọ fun tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn ọra ati yiyọ awọn ọja egbin kuro ninu ẹdọ.
Awọn anfani:
Dinku iredodo ẹdọ
Ṣiṣẹ bi antioxidant
Ṣe ilọsiwaju iṣelọpọ bile

4. Atishoki (Cynara scolymus)
Awọn akojọpọ ti nṣiṣe lọwọ: Cynarin, Silymarin
Atishoki jade jẹ ọgbin miiran ti o dara julọ fun ilera ẹdọ. O ni cynarin ati silymarin, eyiti o ṣe iranlọwọ lati daabobo ẹdọ ati igbelaruge sisan bile. Atishoki ti han lati mu awọn aami aiṣan ti aijẹ dara ati atilẹyin iṣẹ ẹdọ gbogbogbo.
Awọn anfani:
Ṣe igbelaruge sisan bile
Ṣe aabo awọn sẹẹli ẹdọ
Ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ

5. Schisandra (Schisandra chinensis)
Awọn akojọpọ ti nṣiṣe lọwọ: Schisandrins
Schisandra jẹ ewebe adaptogenic ti o ṣe iranlọwọ fun ara lati koju wahala ati atilẹyin iṣẹ ẹdọ. Awọn agbo ogun ti nṣiṣe lọwọ, schisandrins, ni a ti han lati mu awọn ilana iṣan-ẹjẹ ẹdọ sii ati dabobo awọn sẹẹli ẹdọ lati ibajẹ.
Awọn anfani:
Atilẹyin ẹdọ detoxification
Ṣe aabo awọn sẹẹli ẹdọ
Ṣiṣẹ bi adaptogen

6. Gbongbo Likorisi (Glycyrrhiza glabra)
Apapo ti nṣiṣe lọwọ: Glycyrrhizin
Gbongbo licorice ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini igbelaruge ajesara. Glycyrrhizin, agbo ti nṣiṣe lọwọ, ti han lati daabobo ẹdọ lati ibajẹ ati ilọsiwaju iṣẹ rẹ. O jẹ anfani paapaa fun awọn ipo bii jedojedo.
Awọn anfani:
Dinku iredodo ẹdọ
Ṣe alekun iṣẹ ajẹsara
Ṣe aabo awọn sẹẹli ẹdọ

7. Myrica Rubra jade
Awọn akojọpọ ti nṣiṣe lọwọ: Myricetin, Anthocyanins
Myrica Rubra, tun mọ bi Kannada Bayberry tabi Yangmei, jẹ eso abinibi si Ila-oorun Asia. Iyọkuro lati eso yii jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, paapaa myricetin ati anthocyanins, eyiti a fihan lati funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, pẹlu aabo ẹdọ.
Awọn anfani:
Awọn ohun-ini Antioxidant: Myrica Rubra jade ti wa ni aba ti pẹlu awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ yomi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, idinku aapọn oxidative lori ẹdọ.
Awọn ipa-iredodo: Awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti myricetin le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ẹdọ, eyiti o ṣe pataki fun idilọwọ awọn arun ẹdọ.
Atilẹyin Detoxification: Awọn iranlọwọ jade ninu ilana isọkuro, ṣe iranlọwọ fun ẹdọ lati yọkuro awọn majele daradara lati ara.

8. Hovenia Dulcis jade
Awọn akojọpọ ti nṣiṣe lọwọ: Dihydromyricetin, Flavonoids
Hovenia Dulcis, ti a mọ ni Igi Raisin Japanese, ti jẹ lilo aṣa ni Ila-oorun Asia fun awọn ohun-ini aabo ẹdọ rẹ. Yiyọ lati inu ọgbin yii jẹ ọlọrọ ni dihydromyricetin ati flavonoids, eyiti o funni ni awọn anfani pupọ fun ilera ẹdọ.
Awọn anfani:
Ti iṣelọpọ ọti: Dihydromyricetin ti han lati mu iṣelọpọ ti ọti-lile pọ si, dinku awọn ipa majele ti ẹdọ. Eyi jẹ ki Hovenia Dulcis jade ni anfani ni pataki fun awọn ti o jẹ ọti.
Awọn ipa Antioxidant: Awọn flavonoids ni Hovenia Dulcis ṣe iranlọwọ lati yomi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, idinku wahala oxidative ati aabo awọn sẹẹli ẹdọ.
Awọn ohun-ini Anti-iredodo: Iyọkuro naa ni awọn ipa-ipalara-iredodo ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ẹdọ ati dena awọn arun ẹdọ.

9. Pueraria Lobata, tabi Kudzu, jẹ igi-ajara ti o gun oke si Ila-oorun Asia. O ti lo ni oogun Kannada ibile fun ọdun 2,000 lati tọju ọpọlọpọ awọn aarun, pẹlu igbẹkẹle ọti-lile, iba, ati awọn ọran ifunfun. Gbongbo ọgbin jẹ pataki ni pataki fun awọn ohun-ini oogun rẹ.
Awọn akojọpọ Nṣiṣẹ: Isoflavones (Daidzein, Puerarin)
Awọn agbo ogun akọkọ ti nṣiṣe lọwọ ni Pueraria Lobata jẹ awọn isoflavones, paapaa daidzein ati puerarin. Awọn agbo ogun wọnyi ni a mọ fun antioxidant wọn, egboogi-iredodo, ati awọn ohun-ini hepatoprotective.
Awọn anfani ti Pueraria Lobata Extract fun Ilera Ẹdọ
(1) Antioxidant Properties
Pueraria Lobata jade jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, eyiti o ṣe iranlọwọ yomi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ati dinku aapọn oxidative lori ẹdọ. Iṣoro oxidative jẹ ifosiwewe pataki ninu ibajẹ ẹdọ ati pe o le ja si awọn ipo bii arun ẹdọ ọra ati cirrhosis.
(2) Awọn ipa ti o lodi si iredodo
Iredodo onibaje jẹ ọrọ ti o wọpọ ni ọpọlọpọ awọn arun ẹdọ. Awọn isoflavones ni Pueraria Lobata ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o lagbara ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ẹdọ, nitorinaa aabo ẹdọ lati ibajẹ siwaju.
(3) Awọn ipa Hepatoprotective
Awọn ijinlẹ ti fihan pe Pueraria Lobata jade le daabobo awọn sẹẹli ẹdọ lati ibajẹ ti o fa nipasẹ majele, ọti-lile, ati awọn nkan ipalara miiran. Ipa hepatoprotective yii jẹ pataki fun mimu ilera ẹdọ ati idilọwọ awọn arun ẹdọ.
(4) Ọti iṣelọpọ
Ọkan ninu awọn lilo olokiki julọ ti Pueraria Lobata ni oogun ibile ni agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu iṣelọpọ oti. Awọn jade le din awọn ipa majele ti oti lori ẹdọ, ṣiṣe awọn ti o paapa anfani ti fun awon ti o mu oti nigbagbogbo.
(5) Imudara Iṣẹ Ẹdọ
Lilo deede ti Pueraria Lobata jade ti han lati mu ilọsiwaju iṣẹ ẹdọ gbogbogbo. Eyi pẹlu awọn ilana imudara detoxification, iṣelọpọ bile ti o dara julọ, ati ilọsiwaju iṣelọpọ ti awọn ọra ati awọn ọlọjẹ.