A ka eso Hop si ailewu fun ọpọlọpọ eniyan nigbati a ba lo o ni iwọn diẹ. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn eniyan kan le ni awọn ipa ẹgbẹ kan. Awọn ipa ẹgbẹ diẹ ti o le waye ninu eso hop ni wọnyi:
1. Àwọn Ìṣẹ̀lẹ̀ Àléjì: Ní àwọn ìgbà tó ṣọ̀wọ́n, àwọn ènìyàn kan lè ní àléjì sí èso hop. Àwọn àmì àrùn àléjì lè ní ìyọ́nú, ìwú, wíwú, ìṣòro mímí, tàbí ìgbóná ara. Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lẹ́yìn tí o bá mu èso hop, dáwọ́ lílò dúró kí o sì wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
2. Àwọn Ìṣòro Ìfun: Nígbà tí a bá mu ún ní ìwọ̀n tó pọ̀ jù, ó lè fa ìrora ìfun bíi ìrora inú, ìwúwo inú, gáàsì tàbí ìgbẹ́ gbuuru. A gbani nímọ̀ràn láti lo hop extract ní ìwọ̀n tó yẹ kí o sì bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ tí o bá ní ìṣòro ìfun tó ń bá a lọ.
3. Àwọn Àbájáde Hómónálì: Àbájáde Hómónálì ní àwọn èròjà ewéko kan, bíi phytoestrogens, tí ó lè ní àwọn ipa homonu. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ipa wọ̀nyí sábà máa ń jẹ́ díẹ̀, lílo àbájáde hómónálì jù lè ní ipa lórí ìwọ̀n hómónónì. Tí o bá ní àwọn ìṣòro hómónálì tàbí àníyàn èyíkéyìí, ó dára kí o bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ kí o tó lo àbájáde hómónálì.
4. Ìtura ọkàn àti Ìrọ̀rùn: A mọ oògùn Hop fún àwọn ohun tó ń mú kí ara balẹ̀ àti ìtura ọkàn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí lè ṣe àǹfààní fún ìsinmi àti oorun, lílo oògùn jù lè fa ìtura ọkàn tàbí oorun tó pọ̀ jù. Ó ṣe pàtàkì láti lo oògùn hop ní ọ̀nà tó tọ́ kí o sì yẹra fún àwọn iṣẹ́ tó nílò ìṣọ́ra, bíi wíwakọ̀ tàbí ṣíṣiṣẹ́ ẹ̀rọ, tí o bá nímọ̀lára oorun púpọ̀ jù.
5. Ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú Àwọn Oògùn: Oògùn Hop lè bá àwọn oògùn kan mu, títí bí àwọn oògùn ìtura, àwọn oògùn ìpalára ọkàn, àwọn oògùn ìfúnpá ẹ̀jẹ̀, àti àwọn oògùn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú homonu. Tí o bá ń mu oògùn èyíkéyìí, ó dára kí o bá olùtọ́jú ìlera rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lo oògùn hop láti yẹra fún ìbáṣepọ̀ èyíkéyìí tí ó lè wáyé.
Ó gbani nímọ̀ràn láti bá onímọ̀ nípa ìlera tàbí onímọ̀ nípa ewéko sọ̀rọ̀ kí o tó fi èròjà hop tàbí àfikún ewéko kún ìgbòkègbodò rẹ, pàápàá jùlọ tí o bá ní àìsàn tó ń ṣe ọ́ tàbí tí o ti ń lo oògùn. Wọ́n lè fún ọ ní ìmọ̀ràn tó dá lórí ipò rẹ.

Iyẹ̀fun ìyọkúrò Hop cones ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn èròjà tí ń ṣiṣẹ́ tí ó ń ṣe àfikún sí onírúurú ànímọ́ àti àǹfààní rẹ̀. Ìṣọ̀kan pàtó náà lè yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú àwọn ohun bíi irú hop, ipò ìkórè, àti ọ̀nà ìyọkúrò. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn wọ̀nyí ni díẹ̀ lára ​​àwọn èròjà pàtàkì tí a sábà máa ń rí nínú hop cones extract powder:
1. Alpha Acids: Àwọn hop cones ni a mọ̀ fún iye àwọn alpha acids bíi humulone, cohumulone, àti adhumulone tó pọ̀. Àwọn èròjà kíkorò wọ̀nyí ló ń fa kíkorò tó wà nínú ọtí bíà, wọ́n sì ní àwọn ohun tó lè pa èèmọ́.
2. Àwọn epo pàtàkì: Àwọn konu hop ní àwọn epo pàtàkì tí ó ń mú kí òórùn àti adùn wọn yàtọ̀ síra. Àwọn epo wọ̀nyí ní onírúurú àdàpọ̀, títí bí myrcene, humulene, farnesene, àti àwọn mìíràn, tí ó ní onírúurú ìrísí olóòórùn dídùn.
3. Flavonoids: Flavonoids jẹ́ àkójọpọ̀ àwọn ohun ọ̀gbìn tí a rí nínú àwọn hop cones tí wọ́n ní àwọn ohun tí ń dènà ìgbóná ara àti àwọn ohun tí ń dènà ìgbóná ara. Àpẹẹrẹ àwọn flavonoids tí ó wà nínú hop cones ni xanthohumol, kaempferol, àti quercetin.
4. Àwọn tannin: Iyẹ̀fun tí a yọ jáde láti inú hop cones lè ní tannins, èyí tí ó ń mú kí hops máa fa ìfàsẹ́yìn. Àwọn tannins lè bá àwọn protein lò, èyí tí ó ń fún ọtí ní ìrísí ẹnu tó péye àti ìdúróṣinṣin tó pọ̀ sí i.
5. Àwọn Polyphenols: Àwọn Polyphenols, títí kan catechins àti proanthocyanidins, jẹ́ àwọn èròjà bioactive tí a rí nínú àwọn hop cones tí wọ́n ní àwọn ipa antioxidant àti anti-inflammatory.
6. Àwọn Fítámì àti Àwọn Mínírà: Púlúù ìyọkúrò Hop cones lè ní onírúurú fítámì àti àwọn ohun alumọ́ọ́nì, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó kéré. Àwọn wọ̀nyí lè ní àwọn fítámì B complex (bíi niacin, folate, àti riboflavin), fítámì E, magnésíọ́mù, síńkì, àti àwọn mìíràn.
Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí pé àkójọpọ̀ èròjà tí ó wà nínú hop cones extract powder lè yàtọ̀ síra, àti pé a lè ṣe àgbékalẹ̀ pàtó fún àwọn ohun èlò mìíràn yàtọ̀ sí bíbọ́, bí àfikún oúnjẹ, àwọn oògùn ewéko, tàbí àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara àdánidá.